Cher-Ginger Baratta

P1010286 Hallo liebe Welt da draußen :.), ich bin ausgebildete Jazz-Sängerin und Betriebswirtin. Vor vielen Jahren hab ich meine Leidenschaft für Yoga entdeckt und mich zur Yoga-Lehrerin nach Selvarajan Yesudian ausbilden lassen, danach folgte die 200 Std. Vinyasa Yoga Ausbildung bei Vishnus Couch in Köln. Viele weitere Ausbildungen wie alle Module als Yinyogalehrerin bei Stefanie Arend, Restorative Yoga Ausbildung bei Sobocco Köln, Mantraausbildung bei Florian Heinzmann, 50h Laughing Lotus Sequencing in New York bei Laughing Lotus, im Moment mache ich gerade die 300er Ausbildung bei der Vishnus Couch und die Yogatherapieausbildung bei Dr. Günter Niessen, was mich aber noch länger Zeit beschäftigen wird. Ich leite die Yogalehrer-Ausbildung im YogaMia. Dass ich als Sängerin irgendwann einmal Yoga lehren und dem Yoga so verfallen würde, hätte ich auch nicht denken können. Nach einer Reise nach Sri Lanka verliebte ich mich in Yoga. Yoga lässt mich bei mir sein, meine Grenzen stärken, meine Schwächen erfahren, sie lieben lernen und daran wachsen und dies mit in den Alltag hinaus nehmen. Yoga für mich ist Polarität in vielerlei Hinsicht: Kraft und Weichheit, Stabilität und Loslassen, in Balance sein in unserem ganzen Leben, der inneren Stimme zu folgen und mit der äußeren Stimme Liebe verbreiten. So folgte ich aber meiner inneren Stimme und eröffnete YOGAMIA.. Meine Stimme ist mein Thema, meine Berufung: meine innere Stimme singt Yoga, meine äußere Stimme singt in Liebe Mantras, Soul, Jazz und Popsongs… das ist “the voice of yoga”! So bin ich nun selber YogaLehrerin und bilde andere YogaLehrer aus und gebe meine Liebe und mein Glück durch mein Yoga und meine Stimme weiter, damit alle die es wollen mit YOGAMIA und meinem Gesang den inneren Frieden finden an dem Ort, der uns am nächsten ist und zwar in uns selbst! Das ist ein Geschenk des Himmels, das ich jedem wünsche und weiter in die Welt bringen möchte. Ich unterrichte auf Deutsch, Englisch und Italienisch.

Inhalt Teacher Training 300er: Assists, Partnerübungen, Savasana Massage

Hier geht es um die genaue Ausrichtung der Asanas und die passenden Assists. Natürlich haben wir als Lehrer schon gelernt zu assistieren, sind dabei aber im Alltag meist auf uns gestellt. Sich mit anderen Lehrern auszutauschen, neue Inputs, ja Alternativen zu den vertrauten und schon eingefahrenen Assits zu erhalten sowie seine Erfahrungen zu teilen, ist extrem bereichernd, gibt Sicherheit und damit noch mehr Freude am Assistieren. In detaillierter Technikarbeit vertiefen wir daher gemeinsam unser Verständnis der Ausrichtungsprinzipien und schulen so Blick und Gefühl für die Individualität jedes Körpers. Zudem lernst Du, selbst neue Assists zu entwickeln!
Weitere Elemente dieses Wochenendes werden Partnerübungen sein – ein belebendes Element für mehr Abwechslung und Spaß im Unterricht. Plus…: Massagetechniken für ein noch schöneres und entspannteres Savasana. Wie kann ich meine Schüler 1:1 verwöhnen, sie einladen, noch mehr loszulassen und noch tiefer zu entspannen? Warum überhaupt ist es wichtig, durch die Massage eine noch intensivere Verbindung mit Deinen Schülern einzugehen? All diesen Fragen wollen wir Raum geben.

Inhalt Teacher Training 300er: Yin Yoga
Ruhe und Bewegung, Yin und Yang, sind in unserem oft hektischen Alltag nicht ausgewogen. So, so viele Menschen sehnen sich nach Sammlung, nach Stille, nach Yin. Danach, zu sich zu finden, bei sich zu sein. Daher finde ich es ganz wichtig, auch diese Seite des Yogas nochmal mehr zu spüren – durch eine Praxis und ein besseres Verständnis von Faszien und Meridianen. Wichtig ist mir dabei, dass es nicht um richtig oder falsch geht, sondern vielmehr darum, uns selbst zu spüren und uns unseren Bedürfnissen zu nähern, ohne diese direkt mit Bewertungen zu belegen.
Dies gelingt, weil Yin Yoga ein sanfter, meditativer Yogastil ist, dessen Positionen ganz ohne Kraft ausgeführt werden und daher regenerativ auf unsere tiefer gelegenen Bindegewebs-schichten wirken, die Faszien. Im Yin Yoga werden Atem- und Energiefluss harmonisiert. Durch den achtsamen Umgang mit uns selbst schulen wir unser Körperbewusstsein.
Den Tag, der wir gemeinsam haben umfasst drei ausführliche Stunden Yinpraxis, eine Einführung in die Meridianlehre sowie das Thema Faszien mitsamt Erklärungenzum Yin Yoga Sequencing sowie wichtige, weil sehr nützliche Hilfsmittel beim Yin Yoga wie Bobster, Blöcke, Decken, Gurte etc.

Inhalt Teacher Training 300er:Double Teaching mit Christina Holona Sequencing
Struktur ist nicht alles, aber ohne Struktur ist alles nichts. Das gilt besonders für Yogastunden, denn der scheinbar so einfache, klare Weg in eine schwierige Position bedarf einer guten Vorbereitung: Wie durchdenke ich meine Stunde am effizientesten, was soll die Peak-Asana meiner Stunde sein? Mit welchen Techniken und welchen Positionen arbeite ich darauf hin? Und wie begleite ich meine Schüler energetisch und philosophisch dorthin? Wo muss mein Blick auf die individuelle Anatomie jedes Einzelnen besonders genau sein? Wo könnte es ’haken’, wo und warum könnte ich meine Schüler nicht erreichen oder gar verlieren?

Gutes Sequencing ist kein Geheimnis, sondern ein Handwerk. Deshalb führen Cher-Ginger und Christina Dich an diesem Wochenende ein in die Kunst des “Weaving the theme“. Dabei wird es darum gehen, einen Kurs/Workshop rund um ein gewähltes Thema zu erarbeiten. Als Instrumente dafür werden kreative Sequenzen, Philosophie, Poesie, Sprache, Energie, Meditation, Pranayama und Musik eine besondere Rolle spielen. Verschiedene Modelle aus der Yogaphilosophie, aus der Chakrenlehre wie auch Bhakti-welt helfen, die eigenen Stärken noch besser verstehen zu lernen und besser anwenden zu können. Geeignet für Yogalehrer aller Traditionen!

Inhalt Teacher Training 300er: Play and Sing
Besser als Jörg Buneru hätte ich Bhakti Yoga nicht erklären können, so das ich nur noch meinen Teil zu diesem wunderbaren Thema ergänzen möchte.
Kennst du solche Gedanken wie: was ist ein Harmonium, und wie erst recht soll ich das spielen und geschwiegen denn mit meiner Stimme noch ergänzen?und das dann noch alles in eine Unterrichtsstunde packen? Ich werde dazu einladen, Dich an diesem gemeinsam unterrichteten Tag spielerisch an die Mantren zu ’wagen’ und Deine Stimme ebenso zu erkunden und auszuprobieren wie das Spielen des Harmoniums. Denn Gesang mit Untermalung durch die Klänge des Harmoniums macht Deine Stunden noch vielfältiger, kreativer, stimmungsvoller – eben besonders.

Zwitschere dein Lied, Amsel,
und vertreibe Kummer und Sorgen.
In deiner Stimme gibt es eine Stimme,
die an das Ohr meines Ohres dringt.

Namasté,
Cher-Ginger

cher-ginger.com

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