Pre & Postnatal Yoga

postnatalyoga Prenatal Yoga
Mit diesem Kurs tust Du Dir und Deinem Baby etwas Gutes! Ärzte sowie Hebammen empfehlen Yoga als besonders gut geeignet für die Schwangerschaft!
Außerdem lernst Du hier das richtige Atmen und Entspannungsübungen für den Alltag und die Geburt. Dieser Kurs baut positive Energie und Durchhaltevermögen auf, gleichzeitig fördert er innere Ruhe und Gelassenheit, damit Du die Herausforderungen der Schwangerschaft mit Leichtigkeit meisterst.
Die klassischen Yoga-Übungen werden hier speziell für den schwangeren Körper abgewandelt und wirken sich positiv auf Mutter und Kind aus.

Postnatal Yoga / Yoga für Mama & Baby
Ab 6 Wochen nach der Geburt beginnst Du Dein Yoga mit gezieltem Bauch-, Beckenboden- und Rückentraining. So stärkst Du systematisch Körper und Seele, festigst die Bindung zu Deinem Baby und machst Dich fit für ein Leben als Mama.
In entspannter und lockerer Atmosphäre üben wir mit (6 Wochen bis 12 Monate) und mit oder ohne Baby 60 Minuten Yoga. Auch geeignet für Mamas ohne Yogaerfahrung!
Dieser Kurs ist Anmeldepflichtig und jeweils bis zum Vortag 18.00 anzumelden, dafür klickst du einfach auf dem Kursplan auf den Kurs und meldest dich jeweils an.
Über eine 10er Karte à 140 Euro kannst du den Kurs besuchen.:)

Order form

Please fill out the form and we'll get back to you asap