Das ist unser Team
Andrea

Andrea

Yogalehrerin

Andrea

Andrea

Yogalehrerin

Bewegung, Tanzen, mich über den Körper, zu spüren und auszudrücken ist schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens. Den Weg auf die Yogamatte ermöglichte mir der Wunsch, Körper und Geist in Balance zu bringen und das Wirbeln im Kopf hin und wieder abzuschalten. Ich war auf der Suche nach einer Pausetaste für den Alltag und fand und finde jedes Mal so viel mehr: pures Leben, Freude, Hingabe, Frieden, Liebe, Stille und auch Mut, Kraft, Zweifel, Furcht und Ärger, wenn es mal nicht so läuft, wie ich mir das wünsche. Kurz, ich begegne mir, mit allem, was dazu gehört. „Frag dich, bevor du andere fragst“, sagt mein Lehrer immer. Yoga und Meditation, auch Singen, lassen uns innehalten und wir lernen, achtsam und authentisch zu sein. Yoga vereint uns. Es begeistert mich zu sehen, wie viele unterschiedliche Menschen zusammen kommen, um gemeinsam Yoga zu üben und eine gute Zeit zu haben.

Antje Schulze

Antje Schulze

Gastdozentin

Antje Schulze

Antje Schulze

Gastdozentin

Yoga bedeutet für mich vor allem bei mir anzukommen. Die Yogareise begann 2003 im Kölner Yogastudio Vishnus Couch. Wie bei jeder besonderen Reise ist für mich der Weg das Ziel. Am Anfang ging es eher um körperliche Aspekte, wie z.B. mehr Flexibilität und Kraft zu erreichen. Im Lauf der Zeit habe ich erfahren, wie nachhaltig die Philosophie, welche hinter Yoga steht, auf mich und meine Praxis wirkt. Das Ende der Reise ist für mich nicht abzusehen, da es immer wieder neue Themen zu entdecken gilt. Einen großen Einfluss auf meine Praxis hatten meine 3- jährige Yogatherapieausbildung bei Ganesh Mohan und Dr. Günter Nießen sowie mehrere Yin Yoga Fortbildungen. Ich möchte in meinen Stunden die Kraft, Freude und Energie vermitteln, die ich selbst immer wieder neu in meiner Yogapraxis erfahre. Ich unterrichte in verschiedenen Yogastudios, Fitnessstudios, in Unternehmen und im Sommer auch draußen im Park! Meine Leidenschaft für therapeutisches Yoga kommt u.a. in Privatstunden zum Einsatz, bei denen auch ältere oder körperlich eingeschränkte Teilnehmer die Möglichkeiten des Yoga erfahren können. Inhalt Teacher Training 300er: 60+, Yoga individuell angepasst Hast du dich schon mal gefragt, wie du mit älteren Menschen in deiner Yogastunde, die Einschränkungen haben, umgehen kannst und solltest? Die nicht alles so selbstverständlich mitmachen können, wie du es dir für dein Stundenkonzept vorgestellt hast? Was bedeutet überhaupt alt werden? Welche Prozesse bestimmen das Älterwerden? Was verändert sich biologisch? All diese Fragen nehmen wir uns vor an diesem Wochenende der 300er Ausbildung, um noch genaueres Wissen und Tools an die Hand zu bekommen, wenn du diesem ausgesetzt bin. Themen werden sein: -Bedeutung von Yoga für ältere Menschen und körperlich beeinträchtigten Menschen in körperlicher, mentaler und sozialer Hinsicht -Veränderung der Sinne, Knochen, Herz-Kreislaufsystem im Alter -Bedeutung von Kraft, Ausdauertraining und mentaler Ausrichtung bei älteren Menschen -welche Asanas/Bewegungen sind wichtig, welche kontraproduktiv oder sogar gefährlich -Aufbau einer Yogastunde für ältere Menschen und praktische Übungen -wie passe ich Asanas an bestimmte Bedürfnisse an? Wie erstelle ich eine individuelle Yogapraxis? Ich freue mich auf euch! Inhalt Teacher Training 300er: Kobra, Hund, Krieger & Co. – Geschichten, Mythen und Bedeutungen von Asanas In den verschiedenen Yogapositionen (Asanas) drückt sich nicht nur körperliche Kraft und Flexibilität aus sondern wir verbinden uns auch mit gewissen Qualitäten. Die Yogapraxis wird spannender und tiefer, wenn wir die Bedeutungen und Geschichten kennen, die mit den Asanas verknüpft sind. Wer sind die Weisen Vashistasana, für welche 3 Qualitäten steht Trikonasana, warum wird Shiva von den Yogis so verehrt? In diesem Workshop werden wir ein paar der zahllosen Geschichten und ihre Bedeutung für unsere Yogapraxis kennenlernen. Neben einer fließenden Asanapraxis werden wir uns auch verschiedenen Mudras (Geste der Hände) und Meditation widmen.

Bettina

Bettina

Yogalehrerin

Bettina

Bettina

Yogalehrerin

Namasté! Ich heiße Bettina und freue mich auf den Yogaunterricht mit Dir. Mein Yogaweg: Die erste Yogaerfahrung habe ich vor ungefähr 12 Jahren während meines Studiums in Aachen gemacht. Seitdem konnte ich diverse Yogaschulen und -stile kennenlernen und möchte meine Freude am Yoga an Dich weitergeben. Mein Anliegen: Ich genieße im Yoga den Ausgleich zum schnellen und lauten Alltag. Endlich Zeit haben, um in den Körper zu spüren und die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Mit Yoga beschenkt man sich selber, aber auch seine Mitmenschen, weil man die Achtsamkeit von der Matte mit in den Alltag nimmt. Ich lade meine Schüler ein, ihre Stabilität und Flexibilität zu erfahren und aufzubauen. Mein Unterricht: Neben Vinyasa-Yoga bin ich auch ausgebildet im Yin-Yoga. Im Yin-Yoga werden durch bewusstes Loslassen insbesondere die Bänder, Gelenke und Faszien angesprochen. Beide Stile bieten auch für die Schwangerschaft einige vorteilhafte Asanas. Einerseits helfen sie dir dabei, dich für die mitunter anstrengende Zeit zu kräftigen und auf die Geburt vorzubereiten. Andererseits bringen sie dich in Kontakt zu deinem Baby und deinem Körper. Damit du die positive Wirkung von Yoga erfahren kannst, umfasst mein Unterricht neben der Asanapraxis auch Meditations- oder Pranayamaübungen.

Caroline

Caroline

Yogalehrerin

Caroline

Caroline

Yogalehrerin

Meinen eigenen Yogaweg habe ich vor mehr als 10 Jahren begonnen, als mich eine Freundin in eine Ashtanga-Yogastunde für Fortgeschrittene mitnahm. Obwohl ich als blutige Anfängerin kaum mitgekommen bin, entfaltete sich hinterher eine bisher unbekannte Ruhe in mir. Seitdem war es um mich geschehen und meine Yogareise begann: von Ashtanga- über Bikram-, Iyengar- und Jivamukti-bis zum Vinyasa-Yoga. 2014 absolvierte ich meine Yogalehrerausbildung (200h Yoga Alliance) bei Richard Hackenberg. Von dem ursprünglichen Ziel, die Ausbildung in erster Linie für mich zu machen, bin ich ganz schnell abgekommen, als ich gemerkt habe, wieviel Spaß mir das Unterrichten macht. Seit 2016 setze ich meine Reise mit einer Yogatherapie-Ausbildung (300h+ Yoga Alliance) bei Dr. Günter Niessen und Ganesh Mohan fort, da ich insbesondere von den heilenden Aspekten des Yogas begeistert bin. Meinen Unterrichtsstil würde ich als Dynamisches Hatha-Yoga bzw. Deep&Slow Vinyasa-Yoga bezeichnen. Fließende Übergänge in Positionen, die auch länger gehalten werden, sind mir ebenso wichtig wie eine anatomisch korrekte Ausrichtung. Namaste, Caroline

Celine

Celine

Yogalehrerin

Celine

Celine

Yogalehrerin

Liebe Yogis und Neugierige, Yoga ist meine kleine Insel, ein Rückzugsort, an dem ich in stressigen Zeiten zu Ruhe und Kraft komme. Doch Yoga kann mehr sein, als ein schöner Inselurlaub: ALLES kann ein Anlass sein, um Yoga zu üben, Yoga ist eine Haltung – nicht nur eine Körperhaltung. Von Beruf bin ich Lehrerin an einem Gymnasium und ich mag es sehr, zu unterrichten. Deshalb freue ich mich umso mehr, neben meinen Unterrichtsfächern auch Yoga weiterzugeben – ein wirkliches Geschenk! Während meiner zweijährigen Yogalehrerausbildung wurde ich schwanger und im Dezember 2013 kam meine Tochter Matilda zur Welt. Anlass genug, sich noch einmal ganz besonders mit prä- und postnatalem Yoga zu beschäftigen. Yoga mit Baby ist etwas Wunderbares, ob in der Schwangerschaft oder als Mutter. Es lässt dich das Wunder des Lebens hautnah spüren und bringt dich in Kontakt mit deiner Weiblichkeit. Durch sanfte aber auch kräftigende Asanas bereitest du dich auf die Geburt und das Mutter-Sein vor, lernst deinen Körper zu spüren und durch Atemtechniken zu entspannen oder Kraft zu tanken. Yoga hilft dir, deine Intuition zu schulen und so die Sicherheit zu gewinnen, um alle Aufgaben mit deinem Baby gelassener zu meistern. Komm zur Yogastunde und trete mit deinem Baby ganz besonders achtsam in Kontakt: eine Auszeit für euch beide!

Cher-Ginger

Cher-Ginger

Yogalehrerin

Cher-Ginger

Cher-Ginger

Yogalehrerin

Hallo liebe Welt da draußen :.), ich bin ausgebildete Jazz-Sängerin und Betriebswirtin. Vor vielen Jahren hab ich meine Leidenschaft für Yoga entdeckt und mich zur Yoga-Lehrerin nach Selvarajan Yesudian ausbilden lassen, danach folgte die 200 Std. Vinyasa Yoga Ausbildung bei Vishnus Couch in Köln. Viele weitere Ausbildungen wie alle Module als Yinyogalehrerin bei Stefanie Arend, Restorative Yoga Ausbildung bei Sobocco Köln, Mantraausbildung bei Florian Heinzmann, 50h Laughing Lotus Sequencing in New York bei Laughing Lotus, im Moment mache ich gerade die 300er Ausbildung bei der Vishnus Couch und die Yogatherapieausbildung bei Dr. Günter Niessen, was mich aber noch länger Zeit beschäftigen wird. Ich leite die Yogalehrer-Ausbildung im YogaMia. Dass ich als Sängerin irgendwann einmal Yoga lehren und dem Yoga so verfallen würde, hätte ich auch nicht denken können. Nach einer Reise nach Sri Lanka verliebte ich mich in Yoga. Yoga lässt mich bei mir sein, meine Grenzen stärken, meine Schwächen erfahren, sie lieben lernen und daran wachsen und dies mit in den Alltag hinaus nehmen. Yoga für mich ist Polarität in vielerlei Hinsicht: Kraft und Weichheit, Stabilität und Loslassen, in Balance sein in unserem ganzen Leben, der inneren Stimme zu folgen und mit der äußeren Stimme Liebe verbreiten. So folgte ich aber meiner inneren Stimme und eröffnete YOGAMIA.. Meine Stimme ist mein Thema, meine Berufung: meine innere Stimme singt Yoga, meine äußere Stimme singt in Liebe Mantras, Soul, Jazz und Popsongs… das ist “the voice of yoga”! So bin ich nun selber YogaLehrerin und bilde andere YogaLehrer aus und gebe meine Liebe und mein Glück durch mein Yoga und meine Stimme weiter, damit alle die es wollen mit YOGAMIA und meinem Gesang den inneren Frieden finden an dem Ort, der uns am nächsten ist und zwar in uns selbst! Das ist ein Geschenk des Himmels, das ich jedem wünsche und weiter in die Welt bringen möchte. Ich unterrichte auf Deutsch, Englisch und Italienisch. Zwitschere dein Lied, Amsel, und vertreibe Kummer und Sorgen. In deiner Stimme gibt es eine Stimme, die an das Ohr meines Ohres dringt. Namaste Cher-Ginger

Christina

Christina

Yogalehrerin

Christina

Christina

Yogalehrerin

“Dein Atem ist der allerbeste Yogalehrer” – diesen Satz hörte ich in einer Vinyasa-Yoga-Klasse nach zehn Jahren Praxis – er bündelte, was ich seit 2003 in den Yogastilen, zuerst Iyengar (Lob der Ausrichtung), dann Jivamukti (Viva Musik und Tanz) und Vinyasa (Alles im Flow) und in mehreren Monaten in Indien u.a. im Satyananda-Ashram in Rikhia, Bihar, entdeckt und gelernt hatte. Wie wunderbar die Yogapraxis im Kleinen und im Großen wirkt, zeigt sich für mich vor allem außerhalb der Matte: Wie empfindest Du Deinen Alltag? Wird dieser mit fortgeschrittener Praxis leichter, freier? Wie bist Du mit Familie, Partner, Kind, Freunden, Kollegen, unter Belastung? Yoga (und die Zeit auf der Matte) hat mir meine wichtigste, lebenslange Beziehung bewußt gemacht: die zu mir selbst. Wie bist Du mit Dir? Sei Dir Dein allerbester und ehrlicher Freund. Pass Dir Deine (regelmäßige) Yogapraxis an – statt Dich dem Yoga, und vielleicht heißt dies für Dich, einen einzigen wunderbaren herabschauenden Hund zu machen (diesen jedoch täglich, wenn möglich), oder dass Du ein kleines Stück Müll aufhebst, sobald Du es wahrnimmst oder in der Warteschlange jemanden vor lässt. Sei ein Yogaheld im Trubel des Alltags. Meine Vinyasa-Yogalehrer-Ausbildung habe ich 2013/2014 bei Lord Vishnus Couch in Köln gemacht und fühle mich der lebensfrohen, kraftvollen und authentischen Haltung meiner Lehrer sehr verbunden. Patrick Broome, Elena Brower und Katchie Ananda sind für mich Lehrer, die mich immer wieder insprieren und achtsamer werden lassen. Namasté. Mein Architekturstudium hat mir einen Sinn für Struktur, Konzept und Choreografie mitgegeben – auch wenn ich mittlerweile als Lektorin arbeite, sind die Elemente meiner Klassen die Intention für das heutige Üben, kraftvolle Flows und gleichzeitig mit der inneren Stille verbunden, Nähe zu den Schüler und jede Menge Musik, die Dein Herz bewegt: verbunden durch das Bewußstein für Deinen Atem sind das die Elemente, die den Raum schaffen, um unter die Oberfläche zu gehen und Dich mehr zu spüren: in Deiner Kraft, Deinem Mut, Deiner Hingabe, Deiner Sanftheit und Deiner Stille. Ich empfinde eine große Dankbarkeit, eine (hoffentlich) inspiriende Yogalehrerin zu sein und gleichzeitig lebenslang Schülerin zu bleiben – der Yogaweg macht immer feiner und feiner und glücklicher: “lokha samasta sukhino bhavantu”

Constance

Constance

Yogalehrerin

Constance

Constance

Yogalehrerin

Yoga bedeutet Verbindung. Mit dir, deinem Körper, deiner Atmung, deinem höheren Selbst und noch vielem mehr… Und um diese Verbindung achtsam und liebevoll zu gestalten, sowohl für dich als auch für deine Schüler, braucht es grundlegende Kenntnisse der anatomischen Verbindungen in deinem Körper. Wir werden daher zunächst die funktionelle Anatomie wiederholen, um dein Basiswissen wieder aufzufrischen. Auf Grundlage deiner Basis tauchen wir tiefer in die Muskel- und Gelenklehre ein, um ein besseres Verständnis für die Asana-Praxis zu entwickeln und deine Schüler effektiver und verantwortungsvoller unterrichten zu können. Dieses fundierte und gefestigte Anatomiewissen gibt dir die nötige Sicherheit, um darauf aufbauend alle anderen Ebenen des Yoga zu lehren und dich voll und ganz mit deiner Lehrerpersönlichkeit zu verbinden.

Daniela

Daniela

Yogalehrerin

Daniela

Daniela

Yogalehrerin

Der Ort an dem ich am liebsten bin ? Auf meiner Yogamatte. Oder im Aerial Tuch.
 Drinnen. Oder draußen. Früh am Morgen oder spät am Abend. 
Allein in der Stille, oder der mit vielen Anderen, mit Freude, Disziplin und Schweiß. Lehrend oder lernend mit gleicher Hingabe. Kommt und lasst uns gemeinsam die Magie des Tuches erfahren! Ich freue mich auf Euch! *Ausbildung Psychomotorik, Rheinische Akademie im Förderverein Psychomotorik bei Professor Dr. Wolfgang Beudels. 2011 *Ausbildung zur Aerial Yoga Trainerin bei Coolyoga, Claudia Wiese,Dortmund, 2013 *Ausbildung zur Yogalehrerin 200+ im YogaMia nach den Richtlinien der Yoga Alliance, Köln 2013 – 2014 * Weiterbildung Anusara bei Lalla und Vilas Turske seit September 2015

DINA WOLTER

DINA WOLTER

Gastdozent

DINA WOLTER

DINA WOLTER

Gastdozent

Atem ist Leben. Bewusster Atem in Verbindung mit achtsamer Bewegung Yoga. Die Begeisterung für fließendes Yoga füllt mich seit der Jahrtausendwende und führte direkt in die Ausbildung 2004 bei Lord Vishnus Couch. Kreativität, achtsames Üben, das weiche und gleichzeitige enorm kraftvolle weibliche Element, stelle ich vor allem in den Prenatalkursen, die ich seit 2007 unterrichte, gerne in den Vordergrund. Entschleunigung war schon damals in meiner Ausbildung bei Spirit Yoga Berlin die Schlüsselvokabel. Den perfekten Raum für meine persönliche Entwicklung und die Vertiefung des Themas Atem, Schwangerschaft & Geburt fand ich mit der Ausbildung „Integrative Ganzheitliche Atemtherapie“ in 2008 bei Tilke Platteel – Deur und Hans Mensink.

Dulce

Dulce

Gastdozent

Dulce

Dulce

Gastdozent

Dulce Jiménez ist ausgebildete Tänzerin, Choreographin und Diplom Regionalwissenschaftlerin. Auf der Suche nach Weiterentwicklung entdeckte sie Yoga für sich, welches sich nicht nur als eine kraftvolle und entspannte Bewegungsart herausstellte. Vielmehr fand sie darin Tiefgründigkeit, Verinnerlichung und Ausgeglichenheit, was ihr die Kraft gab, die Herausforderungen ihres aktiven Alltags zu meistern und Ruhe zu finden. Diese Erfahrung bewog sie dazu, die Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen, welche sie im letzten Jahr, durch einen Advanced Teachers Training und eine Yogatherapie sowie Yin Yogaausbildung vertiefte. Sie kombiniert ihre Erfahrungen aus dem Tanz mit einem dynamischen Yogastil, was eine kraftvolle und fließende Yogastunde ergibt. Bei Dulces Unterricht geht es darum, einen achtsamen und gesunden Spaß an der Bewegung zu finden.

Franziska

Franziska

Yogalehrerin

Franziska

Franziska

Yogalehrerin

Yoga ist für mich der Anfang und das Ende. Und alles Dazwischen:) Meine eigene Yogapraxis begann 2004 und begleitete mich durch meine Schauspielausbildung, meinen Berufsalltag als Schauspielerin und vor allem auch immer wieder auf meinem Weg zu mir selbst. Als ich mit meiner Tochter schwanger war, erlebte ich eine völlig neue Qualität, Yoga zu machen. Nämlich jeden einzelnen Atemzug zu geniessen. Ihn auszukosten, von seinem Anfang bis zu seinem Ende. Atempause. auskosten. Und wie der Einatmen von selbst aus dieser Atempause entsteht. Das ist für mich das Wunder des Lebens. Und auch ein bisschen das Wunder von Yoga :) Weil jeder Atemzug, den wir bewusst machen, ob auf der Matte oder in unserem Alltag, ist Yoga (für mich). Der Mama & Babykurs ist etwas ganz besonderes, weil es meist das erste Mal ist, wo die Mutter wieder etwas explizit für sich macht. In der Stunde werden die Verspannungen, die der Mutter-Alltag mit sich bringt gelöst, der Körper neu gestärkt, der Beckenboden trainiert, die Achtsamkeit auf den Moment geschult und Entspannung geschenkt. Mein Yogaunterricht ist verspielt & authentisch, liebevoll & fordernd, finde deine Grenzen, geniesse deinen Körper, entspanne Dich. Namaste Ich freu mich auf Dich!

Jennifer

Jennifer

Yogalehrerin

Jennifer

Jennifer

Yogalehrerin

Hallo, Mein Name ist Jenny, ich bin seit dem Jahr 2002 auf dem Yogaweg. Ich liebe es die Verbindung zwischen Geist und Körper zu spüren, wenn ich langsam in eine Asana hineinschmelze. Ich durfte tiefe Erfahrungen in verschiedenen Traditionen (u.a. Iyengar und Vinyasa) machen, bevor ich mich für eine Ausbildung im integralen Stil von Swami Sivananda entschieden habe. Um Yoga wirklich zu verstehen bin ich mehrmals durch Indien und Nepal gereist und habe dort gelebt, gelernt und unterrichtet. Der Fokus in meinen Stunden liegt auf Atmung, Konzentration und Entspannung. Ich gehe besonders auf die energetischen und geistigen Wirkungen der Asanas ein. Denn wenn du deinen Körper bewegst, bewegst du auch immer deinen Geist. Mein Ziel ist es, dass du aus jeder Stunde ein bißchen flexibler rausgehst, sowohl dein Körper als auch deine Gedanken. So dass du dich ganz dem Fluß des Lebens hingeben kannst. I honour the place in you where the entire universe dwells. I honour the place in you which is of love of light and of truth. When you are in that place in you and I am in that place in me, we are one. Namaste.

Jörg Bunero

Jörg Bunero

Gastdozent

Jörg Bunero

Jörg Bunero

Gastdozent

Ich wurde in 2003 von Sharon Gannon und David Life persönlich zum Jivamukti Yoga Lehrer ausgebildet. In 2005 hatte ich die Ehre in New York das Jivamukti Teacher Training als Mentor zu begleiten. Dort legte ich auch erfolgreich meine Prüfung zum Advanced Certified Teacher ab. Jivamukti Yoga, die persönlichen Schwierigkeiten des Lebens, die Glücksmomente des Lebens und eine neue Verbundenheit zu allen Wesen haben mich gelehrt, über mich selbst im Denken, Sprechen und Handeln hinauszugehen und den größeren Kontext der Einheit allmählich und mit Humor zu verstehen. In den letzten Jahren habe ich durch Ganesh Mohan und Dr. Günter Niessen zudem eine Leidenschaft für die Svastha Yogatherapie und den damit verbundenen Einzelunterricht entwickelt.
 Dieses tiefgreifende Wissen kommt auch meinem Gruppenunterricht zugute, den ich unter anderem auch bei der Kölner Polizei eingeführt habe. Mit Gesang (Kirtan), Musik, Leidenschaft, Humor, liebevoller und geduldiger Hingabe leite ich meinen Unterricht an und teile die Vielzahl an Erfahrungen, die mir die Yogapraxis und das Leben geschenkt haben. Für meine Schüler wünsche ich mir, dass sie auf dem Weg zur Erleuchtung vor mir ankommen und mir berichten können. VITA siehe auch www.yogaschule-koeln.de

JUDITH HENNEMANN

JUDITH HENNEMANN

Gastdozent

JUDITH HENNEMANN

JUDITH HENNEMANN

Gastdozent

3 Jahre Ausbildung & Zertifzierung zur Ganzheitlich-Integrativen Atem-Therapeutin (IBF) Magister Artium (M.A.) in Kunstgeschichte, Psychologie und Ethnologie Yoga Alliance Experienced Registered Yoga Teacher (E-500 RYT) 300-hour Training & Zertifzierung in Svastha Yoga Therapy 16 Jahre Schülerin von Tsakpo in der Tradition des Vajrayana Buddhismus Ausbilderin im 200-hour Vinyasa Yoga Teacher Training (Meditation & Pranayama) und im 300-Hour Plus Advanced Yoga Teacher Training Programm (Bewusstseins-Arbeit) von Lord Vishnus Couch Mitinhaberin von Lord Vishnus Couch von 2005-2017 Gründerin von und Ausbilderin bei Body.Mind.Breath.

Karsten

Karsten

Gastdozent

Karsten

Karsten

Gastdozent

Ich studierte Tanz in Dresden und Köln und sammelte Erfahrungen in verschiedensten Körpertechniken und Körperbewusstseinsmethoden. Ich bin ausgebildeter Pilates - Lehrer und Ayurvedagesundheitsberater, lebte über ein Jahr lang in einem Yoga - Ashram, wo ich als Unterrichtender tätig war. Das Wissen aus unterschiedlichen Bereichen lasse ich in den Unterricht mit einfließen. Mein Stil ist geprägt von einem achtsamen und liebevollen Umgang mit sich selbst und dem Körper.

Mareike

Mareike

Yogalehrerin

Mareike

Mareike

Yogalehrerin

Seit 2009 praktiziere ich leidenschaftlich Yoga – meine erste Stunde auf der Matte war für mich wie Magie. Seitdem entdecke ich jeden Tag aufs Neue, wie Yoga mich verzaubert. Nach intensiven Reisen durch Indien und Aufenthalten im buddhistischen Kloster in Nepal absolvierte ich die Ausbildung zur Yogalehrerin im Vinyasa Krama Stil im YogaMia Köln. Hauptberuflich arbeite ich als Sprachtherapeutin für neurologische Störungen. Daher liegt es mir sehr am Herzen, auch körperlich und kognitiv beeinträchtigte Menschen durch die positive Wirkung von Yoga zu unterstützen. Den Zauber von Yoga möchte ich gerne in meinen Stunden weitergeben. Im Vordergrund steht hierbei die spielerische Verbindung von Atem- und Körperbewusstsein. Die Kursteilnehmer/innen sollen beim Yoga eine Insel zum Auftanken finden, ihre individuellen Qualitäten entdecken und diese bewusst wahrnehmen. mehr von mir unter www.yogalaune.com

Marianna

Marianna

Yogalehrerin

Marianna

Marianna

Yogalehrerin

Mein Name ist Marianna und ich komme ursprünglich aus dem fernen Wladiwostok! Auf meinen Yogaweg hat mich meine Familie gebracht! Ebenso wie meine Mama und meine Schwester habe ich meine Yogalehrerausbildung bei Yoga-Vidya in Köln in einer zweijährigen Ausbildung absolviert. Das Yogafeeling, das ich innerhalb der zwei Jahre und auch danach erspührt und erfahren habe, möchte ich an meine Schüler in verschiedensten Unterrichtstechniken weitergeben. Hauptsächlich praktiziere ich den Shivanda-Stil, bin aber auch sehr intensiv in Ashtangayoga eingebunden. Mein Motto ist – Integrales Yoga. Erfahre mehr in meinen Stunden und lass Dich vom Om tragen. Namaste, Eure Marianna!

Markus

Markus

Yogalehrer

Markus

Markus

Yogalehrer

„Warum machst DU Yoga?“ Diese Frage stellte uns Mark Stephens, ein geschätzter Yogalehrer und Buchautor in einem Workshop. Die Vielfältigkeit, mit der der Yoga mich in meinem Leben unterstützt, ist bunt und umfassend. Und diese Vielfältigkeit versuche ich den Menschen, die zu mir in den Unterricht kommen zu vermitteln. „Sthira sukham asanam“ – Mal standhaft und kraftvoll, mal leicht und angenehm, so wie das Leben, so erlebe ich auch die Reise auf der Yogamatte, zu der ich alle einlade, die mit mir Yoga praktizieren wollen. Zurzeit konzentriere ich mich dabei sehr auf den körpererhaltenden, therapeutischen Aspekt der Asanas, der physischen Übungen. Gepaart mit Pranayama, der Praxis der Kontrolle des Atems, versuche ich jedem bei mir Übenden, Hilfsmittel an die Hand zu geben, um eine individuelle Yogapraxis zu entwickeln.

Mascha Kirchlechner

Mascha Kirchlechner

Yogalehrerin

Mascha Kirchlechner

Mascha Kirchlechner

Yogalehrerin

Für mich ist der Gang auf meine Matte jedes Mal eine Belohnung. Es fühlt sich wie nach Hause kommen an und gleichzeitig begebe ich mich auf eine Reise zu mir, meinem Körper und meinem Geist. Durch die bewusste Anspannung und Anstrengung finde ich zu einer tiefen Entspannung und verlangsame mein Gedankenkarussell. Inhalte meines Unterrichts sind immer Meditationsübungen, ein etwas herausfordernden Teil und eine ausgiebige Endentspannung. Denn es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Muskeln, die zuvor angespannt wurden, besser entspannen können. Mein Ziel ist es dir eine anspruchsvolle, spannende und entspannende Auszeit aus deinem Alltag zu bieten und dir die Werkzeuge mitzugeben, mit denen du Gelassenheit, Akzeptanz und Toleranz auf deiner Yogamatte entwickeln kannst, um diese Qualitäten auch in deinen Alltag zu bringen. Während meiner Schwangerschaft habe ich mich u.a. auch mit Yoga auf die Geburt vorbereitet. Vor allem über die Atem- und Meditationsübungen war ich während der Geburt meiner Tochter sehr dankbar, weil sie mir Sicherheit gegeben haben, mir geholfen haben zu entspannen und den Geburtsverlauf aktiv zu beeinflussen. Ich hoffe, dass du für die Geburt gestärkt aus meinen Pränatalstunden gehst und die gelernten Entspannungsübungen während deiner Geburt anwenden kannst.

Mike Mündich

Mike Mündich

Gastdozent

Mike Mündich

Mike Mündich

Gastdozent

Mike Mündnich entdeckte Yoga für sich zunächst als Ausgleich zu seiner Tätigkeit als Photoingenieur und Musiker. Damals ahnte er noch nicht, dass er dabei einen neuen Weg betrat, der ihn schließlich als Lehrender auf die Yogamatte führen sollte. Seine Ausbildung zum Yogalehrer absolvierte er bei David Lurey in Brasilien, wo er seine Liebe zu Mantras entdeckte. An Musik fand Mike schon immer faszinierend, wie das Zusammenspiel vieler kleiner Dinge ein großes Ganzes bilden, wie jeder einzelne Moment als einzigartiges Erlebnis wahrgenommen werden kann und welchen Einfluss Klang und Rhythmus auf unser Wohlbefinden haben können. Diese Energie und das Streben nach Harmonie sind genau so im Yoga zu finden, und die Freude daran möchte Mike in seinen Stunden mit anderen teilen. Um ein wenig den Schrecken vor Mantras und vor dem Singen zu nehmen erläutert er gerne die gesungenen Texte und verknüpft sie mit Sagen aus der indischen Mythologie. Er ist ein einnehmender Erzähler, der es versteht die Geschichten mit einem Augenzwinkern und einer Prise Humor zu präsentieren. Mike unterrichtet Vinyasa Yoga, Harmonium, Mantras, Grundlagen des Sanskrit bzw. Devanagari, Yoga-Philosophie und leitet Kirtans.

Nadine

Nadine

Yogalehrerin

Nadine

Nadine

Yogalehrerin

Kurzbiographie Das Leben kann kurz sein; das habe ich 2012 am eigenen Leib erfahren. Ein Sekundenbruchteil hat damals meine ganze Welt ins Wanken gebracht. Was eben noch der Beginn eines Sommertrips war, endete plötzlich im Krankenhaus mit einem Schleudertrauma. Ich hab damals gespürt, wie unglaublich dankbar ich für dieses Leben bin. Und habe erkannt dass es wichtig ist, sich jeden Tag immer wieder auf’s Neue zu sagen, dass es schon Luxus ist, tief ein- und ausatmen zu können. Durch Yoga wecke ich in mir das Gefühl innigster Glückseligkeit immer wieder und genau dieses Gefühl möchte ich auch meinen Schülern vermitteln. Ich lasse die Teilnehmer gerne schwitzen und keuchen und kitzele somit nicht nur Willenskraft, sondern auch Freude heraus. Über sich selbst hinauszuwachsen, das kann ein großartiges Gefühl sein, mit dem man aus einer Stunde geht. Und das kann auch bedeuten erfolgreich an einer Asana gescheitert zu sein. Die Musik ist laut und treibend, meine Witze sind manchmal schlecht. Lachen werden wir trotzdem. Am besten über uns selbst. 61 Stunden Yin Yoga Stefanie Arend 50 Stunden Flightschool Liz Huntly & Roland Jensch 50 Stunden Super Sequencing Laughing Lotus, New York 200 Stunden Grundausbildung Lord Vishnus Couch, Köln Workshops mit: Kathryn Budig, Sheri Celentano, Dylan Werner, Ti any Cruishank, Nikki Costello, Moritz Ulrich uvm. Unterrichtssprachen Deutsch Muttersprache Englisch fließend Interessen Surfen, Functional Training, Musik, Reisen, Kunst

Nathalie

Nathalie

Yogalehrerin

Nathalie

Nathalie

Yogalehrerin

Seit 2009 bin ich zertifizierte Yogalehrerin. Meine Ausbildung im Vinyasa-Stil absolvierte ich erfolgreich im renommiertenYoga-Institut theyogaloft Köln bei Sonia Bach und Veronique Fleming. Der Fokus meiner Kurse liegt auf den Themen Einklang Körper- Bewegung-Atmung, Präsenz, Achtsamkeit und all dem, was die Yogiz mit in meinen Kurs einbringen möchten. Ich liebe es Episoden der Stille, Dynamik und Meditation mit in meine Klassen zu integrieren. So entstehen Freude, Körperbewusst-Sein, Selbst-Vertrauen, neue Perspektiven und bislangunentdecktes Potential wird geweckt. Fühl Dich willkommen geheißen auf die abenteuerliche Reise in Dein Selbst Ich freue mich auf Dich!

Rebecca

Rebecca

Entspannungscoach

Rebecca

Rebecca

Entspannungscoach

Rebecca Entspannungscoach Rebecca Madita Hundt (*1981) ist als Schauspielerin und Sprecherin auf der Bühne, im TV und im Radio zu sehen und zu hören. (www.rebecca-madita-hundt.de) Als Coach gibt Sie seit Jahren ihre Erfahrungen der Atem- Stimm und Körperarbeit und der Persönlichkeitsbildung in Seminaren sowie auch als Regisseurin in theatralen Projekten weiter. 2017 hat Sie ihre Weiterbildung zur Entspannungspädagogin abgeschlossen und gemeinsam mit ihrer Kollegin Stephanie Kämmer „ALLYOUCANRELAX“ gegründet und bietet nun regelmäßig auch Entspannungsworkshops und Einzelstunden an. (www.allyoucanrelax.de)

Stefanie

Stefanie

Yogalehrerin

Stefanie

Stefanie

Yogalehrerin

Zum Yoga bin ich über den Sport gekommen. Zu Beginn war es für mich Ausgleich und Erholung für meinen Körper. Mit wachsendem Interesse und regelmäßiger Praxis erweitert sich mein Verständnis von Yoga und bleibt in ständiger Entwicklung. Im Moment bedeutet Yoga für mich Flexibilität in vielfacher Hinsicht. Als ausgebildete Sportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt in der Sportpsychologie weiß ich um die gesundheitlichen Wirkungen von Yoga. Ich freue mich über das Unterrichten im Vinyasa-Stil hier einen Beitrag leisten zu können. In meinen Stunden wird vor allem Bewusstsein für den eigenen Körper durch die Asanapraxis im Vordergrund stehen. Natürlich sollen dabei Anstrengung und Erholung in spürbarem Gleichgewicht zueinander stehen. Meine Ausbildung zur zertifizierten Vinyasa Yogalehrerin nach Yoga Alliance Standards habe ich in der Yogaschule YogaMia 2016 absolviert.

Tatjana

Tatjana

Yogalehrerin

Tatjana

Tatjana

Yogalehrerin

Liebe Yogis und Neugierige, mein Namen ist Tatjana (Bhavani), Ich prakteziere gerne: Meditativ und fordernd zugleich. Jede Yogastunde heißt neben dem Körper den Geist zu spüren. Das geht nur, wenn der Körper absolut unter Kontrolle ist. Unterrichtsschwerpunkte : Meditation, Yoga für den Rücken, Hormonyoga, Pranayama, Vinyasa, Anfängeryoga und Fortgeschrittene.

Veronika Thiell

Veronika Thiell

Yogalehrerin

Veronika Thiell

Veronika Thiell

Yogalehrerin

„Yoga findet dich, wenn du dazu bereit bist“ sagte eine Lehrerin in meiner Ausbildung und genauso war es bei mir. Für Yoga habe ich keine Zeit und das ist nichts für mich dachte ich lange, bis ich dann meine ersten Yogastunde (hier im Yogamia) besucht habe und vollkommen überwältigt war. Yoga ist für mich die Möglichkeit zu mir selber zu finden, meinen Geist, meinen Körper und meine Emotionen wahr- und anzunehmen, achtsam und im Hier und Jetzt zu sein. Meine Yogapraxis ist manchmal ruhig und meditativ, manchmal kraftvoll und feurig – genauso wie auch das Leben jeden Tag anders ist. Diese Achtsamkeit sich selbst gegenüber und den Zauber des Yogas möchte ich meinen Schülern gerne vermitteln: Yoga passt sich dir an, nicht du dem Yoga! Meine Ausbildung zur 200+ Stunden Vinyasa Yogalehrerin habe ich im YogaMia abgeschlossen.

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