Die Yoga+Coaching Workshops: Die eigene Mitte finden mit Sabine Spielberg 1.8. 14:00-17:00

Die Yoga+Coaching Workshops
mit Sabine Spielberg (Yogalehrerin, Coach, TCM-Expertin)
– exklusiv im Yoga-Mia! –

Die Kombination von Yoga mit dem uralten Wissen der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin), modernen Coachingtechniken und ätherischen Ölen ist sehr kraftvoll. Denn so arbeiten wir auf körperlicher und geistiger Ebene im Urrhythmus der Jahreszeiten und können gemeinsam alte Themen, Gedanken und Verhaltensmuster erkennen, verändern und loslassen, um befreit und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Die 5 Workshops sind einzeln buchbar.

Die eigene Mitte finde
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Spätsommer ist die Zeit der Fülle, der Ernte und des Friedens. Die Zeit ist geprägt durch eine runde und harmonische Energie, die uns erdet und zurück in unsere Mitte bringen kann.
Der Aufbau und die Pflege der „Energie der Mitte“ ist eine der wichtigsten Prinzipien der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) und nicht nur Voraussetzung für ein gesundes Gefühlsleben, sondern auch für ein gut funktionierendes Verdauungssystem. Sie trägt dazu bei, dass wir uns sicher und

ausgeglichen fühlen, unsere Bedürfnisse wahrnehmen können und die richtige Balance von Geben und Nehmen finden.
Mit einer auf Milz- und Magenmeridiane ausgerichtete Yoga-Praxis stärken wir unsere Mitte, mit ätherischen Ölen kommen wir zur Ruhe und mit kraftvollen Meditationen verbinden wir uns mit der Kraft unserer Wurzeln.
Für alle, die sich zentriert und ausgeglichen fühlen möchten, und sich noch mehr Stabilität und Selbstvertrauen wünschen.

Sabine Spielberg ist ausgebildete Köchin und Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und Fachfrau für Bio Gourmet Ernährung (IHK). Sie betreibt einen veganen Foodblog (5-style.de), gibt regelmäßig Kochkurse und hat 2 Kochbücher veröffentlicht („Die vegetarische 5-Elemente-Küche“ zusammen mit Sooni Kind und „Kochen nach den 5 Elementen für Babys und Kleinkinder“, beide erschienen im Joy Verlag).
Sabine ist außerdem zertifizierte Jivamukti Yogalehrerin, mit Fortbildungen u.a. in Anusara- und Yin-Yoga.
Heute verbindet sie in ihrem Unterricht ihr Wissen von der 5 Elemente Lehre und den Meridianen der TCM mit Pranayama- und Meditationstechniken, so dass daraus dynamische und passive Yoga-Sequenzen, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Entspannungsreisen und Mediationen entstehen, die sich an dem Urrythmus der Jahreszeiten, aber auch an individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer ausrichten. Eine Mischung, die nicht nur positiven Einfluss auf das Körpersystem hat, sondern auch zu mehr geistiger und emotionaler Balance beiträgt.




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