„All you need is LAUGH!“ normaler Check In!

Datum/Uhr
07.07.18
15:00 - 17:00

Ort
YogaMia


„All you need is LAUGH!“
–Vinyasa Yoga trifft Hasya (Lach-)Yoga
07.07.2018 15h-17h
Normaler Check In!

Lachen macht Kinder froh und Erwachsene ebenso!
Doch einen gewaltigen Unterschied gibt es: Kinder lachen an die 500 Mal am Tag, während wir Erwachsene anscheinend – wenn´s hochkommt –
nur noch an die 15 Mal was zu lachen haben. Schade!

Die gute Nachricht: Das können wir ändern! Durch Lachyoga-Übungen können wir wieder lernen, zu lachen. Lachen einfach so, geht das überhaupt? Die Antwort ist JA! Getreu dem Motto: „Fake it until you make it“, machen wir viele Übungen, in denen wir zunächst absichtlich künstlich lachen und wie von selbst gehen wir anschließend in herzhaftes und authentisches Lachen über. Das Tolle ist: Unser Körper kann nicht zwischen echtem und unechtem Lachen unterscheiden. Perfekt für uns, so produziert unser Körper Glückshormone und reduziert Stress, um nur einige positive Auswirkungen des Lachens auf uns zu nennen, egal, ob wir noch künstlich oder schon herzhaft lachen.

„Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind, wir sind glücklich, weil wir lachen.“ Dr. Madan Kataria – Begründer der Lachyogabewegung

Aufbau des Workshops: Im ersten Teil widmen wir uns den Lachyogaübungen & im zweiten Teil fließen wir durch einen kreativen Flow, wobei das Lachen auch hier nicht zu kurz kommt! Lass dich überraschen!

Ich freue mich mit dir zu lachen und zu fließen!

Leitung: Ana Jovanovic, Certified Laughter Yoga Leader nach Dr. Madan Kataria & Vinyasa Yogalehrerin (200h bei Lord Vishnus Couch)

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