Die sogenannte Entschleunigung, die anfangs ein positiver Nebeneffekt des Pandemiebeginns und der Lockdown-Zeit war, ist längst wieder vergessen. Unser schnelllebiger und wenig auf Pausen und Erholung fokussierter Lebensstil führt immer wieder dazu, dass Energiespeicher aufgebraucht werden, wenig Zeit für Regenerationsprozesse bleibt und unsere eigenen Bedürfnisse in Vergessenheit geraten. Fühlst du dich gerade auch so erholungsreif? Ein eher yang (=energievoller und aktiver)-orientierter Alltag führt zu einer Disbalance in deinem Körper. Auch auf energetischer Ebene. Dies führt zu Unwohlsein und kann sogar stressbedingte Erkrankungen fördern. Möchtest du dich wieder mehr mit dir und deinen Körper verbunden fühlen? Möchtest du deine Energiereserven neu aufladen, Kraft tanken und vielleicht sogar mehr über dich, deine Wünsche und Ziele herausfinden? Gerade Yoga und vor allem die Arbeit mit den unterschiedlichen Chakren können dich darin unterstützen und dir wichtige Impulse geben. Chakren sind unsere Energiezentren, die längs entlang unserer Wirbelsäule im ganzen Körper verteilt sind. Sind sie nicht in Balance, so kannst du dies auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene spüren. Yoga, Meditation, Atemübungen und Selbstreflektion eigenen sich wunderbar, um wieder eine Balance herzustellen.
Die fünfteilige Chakra-Workshop Reihe mit Lisa wird dir spannende Informationen über die Chakren in Kombination mit Yoga vermitteln. Sie soll dir helfen wieder in deine Kraft zu kommen, deine Bedürfnisse, Wünsche und Sehnsüchte klarer zu erkennen und wieder voll und ganz mit deinem Körper in Verbindung zu gehen. Egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst, fortgeschritten oder Profi bist, du bist mehr als willkommen.
An jedem Termin, wird dich ein Mix aus Yoga, Meditation, Atemübungen und Selbstreflektion erwarten. Zusätzlich erhält jeder Teilnehmende ein Handout.
Was ist dir wirklich wichtig im Leben? Welche Werte und Normen lebst du? Traust du dich deine Stimme zu erheben und deine Werte und Normen auch im Außen zu vertreten? Immer wieder geraten wir in Situationen, in denen wir unsere innere Stimme nicht wahrnehmen, nicht hören wollen, oder uns nicht trauen unsere Wahrheit auszusprechen. Kennst du das? Kennst du das Gefühl eher fremgesteuert zu sein und die eigene Wahrheit zu verschweigen? Wenn dein Kehlchakra in Balance ist, dann kannst du deine Stimmer wieder erheben: für all´ das, was dir wichtig erscheint. Aber manchmal da ist “Schweigen Gold”. Auch die Stille muss ausgehalten werden, denn manchmal ist ist weniger, eben mehr.
Buchungen stehen nicht mehr zur Verfügung!