Nahrung für Körper, Geist und Seele mit Sabine Spielberg

Datum/Uhr
23.03.19
14:30 - 19:30

Ort
YogaMia

Nahrung für Körper, Geist und Seele
Ein Workshop mit Sabine Spielberg zu den 5 Elementen nach TCM (Traditionell Chinesischer Medizin)
23. März 2019, 14.30 – 19.30 Uhr
Yoga wird als Weg des Loslassens, als tiefgreifender und lebenslanger Reinigungs- prozess verstanden. Wir suchen Klarheit, lösen uns von Denkmustern und Verhaltensweisen, die uns nicht gut tun, und wenden uns Dingen zu, die uns beflügeln und zufriedener machen. Damit das auch für unsere Ernährung zutrifft, können uns die Prinzipien der 5-Elemente-Lehre nach Traditioneller Chinesischer Medizin helfen, Speisen zuzubereiten, die nicht nur den Körper stärken sondern auch Geist und Seele nähren.
Sabine Spielberg ist Autorin, ausgebildete Köchin und Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen (TCM), Fachfrau für Bio Gourmet Ernährung (IHK) und zertifizierte Jivamukti Yogalehrerin.
In diesem Workshop verbindet sie ihre beiden Herzensthemen Ernährung und Yoga, nach der fernöstlichen und yogischen Philosophie, Ernährung als einen Baustein ganzheitlicher Gesundheit zu betrachten.
14.30 – 16.30h: Einführung
• Einführung in die 5-Elemente-Lehre nach Traditioneller Chinesischer Medizin
• Grundlagen gesunder, ausgewogener und individueller Ernährung nach den 5
Elementen
16.30 – 17h: Pause
inkl. 5 Elemente-Snacks
17-18h
• Grundlagen einer yogischen Ernährung
• Anwendung der 5-Elemente-Ernährungsprinzipien auf eine yogische Ernährung
18.00 -19.30h: Yoga der 5 Elemente
Eine Yogastunde, die sich nach den 5 Elementen aufbaut
Kosten: 70,- pro Teilnehmer plus 5,- Essenspauschale

Max. Teilnehmer Anzahl: 20

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