10.03.21 09:30-11:00 Happy Hands – Eine Liebeserklärung an Deine Handgelenke: WORKSHOP IM RAHMEN UNSERER 300H YOGALEHRERAUSBILDUNG; NORMALER CHECK IN

Workshop: Happy Hands
Eine Liebeserklärung an Deine Handgelenke
Vinyasa Yoga zum Thema :
Wie kann ich meine Handgelenke im Yoga schonen und trotzdem ausgiebig üben?

In diesem 90 minütigen Workshop dreht sich alles um unsere Handgelenke:
Warum treten hier häufig Schmerzen durch Yoga auf?
Was können wir gegen diese Schmerzen tun bzw. wie können wir präventiv Yoga üben um es gar nicht erst soweit kommen zu lassen?
Vielleicht hast auch Du schon einmal Probleme mit Deinen Handgelenken nach oder während einer ausgiebigen Yogastunde gehabt? Oder vielleicht interessiert Dich einfach, wie Du Yoga mit einer korrekten anatomischen Ausrichtung in Deinen Händen üben kannst um Deine Handgelenke so lange wie möglich gesund zu erhalten?
Dann bist Du hier goldrichtig ;-))

Ich zeige Dir Mobilisations -sowie Kräftigungsübungen, mit welchen Du Deine Handgelenke stabilisieren und in Bewegung halten kannst.
So bist Du bald wieder in der Lage auch Haltungen wie den herabschauenden Hund oder den 4 Fuss Stand in Deiner Yoga Praxis zu integrieren.
Anschließend fließen wir durch einen schönen Vinyasa Flow ohne Stützpositionen!

Wann : 10.03.2021 von 9.30 bis 11 Uhr

Wo: Yogamia online Kurs


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