Geführte Abendmeditation- Be patient to yourself –

MONTAG 21-21:30

NEW – Be patient to yourself – Meditation mit Sophie
Achtsamkeit I Reflexion I Konzentration
Wenn die Welt um die Herum laut wird, ist es an der Zeit in die innenWelt zu kehren und dich zu stärken. In den 30 Minuten lenken wir unseren Fokus auf die Atmung und lernen uns bewusst zu konzentrieren. Am Ende der Stunde erhältst du Gedanken Impulse zur eigenen Reflexion.
Deine neue Montagabend Routine.


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