Die Yoga+Coaching Workshops :Zurück zur Essenz mit Sabine Spielberg 19.12. 14:00-17:00

Die Yoga+Coaching Workshops
mit Sabine Spielberg (Yogalehrerin, Coach, TCM-Expertin)
– exklusiv im Yoga-Mia! –

Die Kombination von Yoga mit dem uralten Wissen der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin), modernen Coachingtechniken und ätherischen Ölen ist sehr kraftvoll. Denn so arbeiten wir auf körperlicher und geistiger Ebene im Urrhythmus der Jahreszeiten und können gemeinsam alte Themen, Gedanken und Verhaltensmuster erkennen, verändern und loslassen, um befreit und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Die 5 Workshops sind einzeln buchbar.

Zurück zur Essenz
Der Winter ist die Zeit des Rückzugs und der Innenschau. Wir haben wieder die Ruhe, um in Kontakt mit unserer inneren Stimme zu kommen, die oft so leise aber doch so weise ist. Denn tief in uns finden wir alle Antworten auf unsere Fragen und tief in uns finden wir auch den Frieden, den wir suchen.
Eine auf die Nieren- und Blasenmeridiane ausgerichtete Yoga-Praxis lässt uns ruhiger und mutiger werden und weniger nachdenklich und ängstlich sein, mit kraftvollen Coachingtechniken finden wir zurück zu unserer inneren Stimme und ätherische Öle fördern Zuversicht und Urvertrauen.
Für alle, die wieder zurück zu ihrer inneren Stimme und ihrem inneren Frieden finden möchten.

Sabine Spielberg ist ausgebildete Köchin und Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und Fachfrau für Bio Gourmet Ernährung (IHK). Sie betreibt einen veganen Foodblog (5-style.de), gibt regelmäßig Kochkurse und hat 2 Kochbücher veröffentlicht („Die vegetarische 5-Elemente-Küche“ zusammen mit Sooni Kind und „Kochen nach den 5 Elementen für Babys und Kleinkinder“, beide erschienen im Joy Verlag).
Sabine ist außerdem zertifizierte Jivamukti Yogalehrerin, mit Fortbildungen u.a. in Anusara- und Yin-Yoga.
Heute verbindet sie in ihrem Unterricht ihr Wissen von der 5 Elemente Lehre und den Meridianen der TCM mit Pranayama- und Meditationstechniken, so dass daraus dynamische und passive Yoga-Sequenzen, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Entspannungsreisen und Mediationen entstehen, die sich an dem Urrythmus der Jahreszeiten, aber auch an individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer ausrichten. Eine Mischung, die nicht nur positiven Einfluss auf das Körpersystem hat, sondern auch zu mehr geistiger und emotionaler Balance beiträgt.




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