Tim

Mein Weg zum Pilates führte mich über das Reha- und Atemtraining, wo ich ein fundiertes Verständnis für funktionelle Bewegung und den gezielten Aufbau des Körpers entwickeln konnte.

Diese Erfahrungen fließen heute in meine Stunden ein. Ich kombiniere klassische Pilates-Prinzipien mit Elementen aus dem Rehatraining, um Kraft, Stabilität und Beweglichkeit nachhaltig aufzubauen. Dabei steht für mich im Vordergrund, den Körper sinnvoll zu stärken und Bewegungen bewusst auszuführen.

In meinen Stunden geht es weniger um Leistung, sondern um eine saubere Technik, ein gutes Körpergefühl und eine stabile Basis für den Alltag. Jede*r arbeitet im eigenen Tempo und mit dem Ziel, den eigenen Körper besser zu verstehen und langfristig zu unterstützen.