Caro
Zum Pilates bin ich gekommen, als ich einen Ausgleich zu meinem Bürojob und dem Skaten gesucht habe. Von Anfang an haben mich die bewusste Ausführung und die Verbindung von Bewegung und Atmung begeistert. Pilates lässt mich abschalten, den Kopf freibekommen und gleichzeitig etwas für meinen Körper tun, das mich auch im Alltag und bei anderen Sportarten unterstützt.
Es fasziniert mich, wie sich der Körper bewegt und welche Auswirkungen bereits kleinste Veränderungen in Haltung und Atmung haben können. Diese Faszination für Bewegung begleitet mich auch beim Pilates und ist etwas, das ich in meinen Stunden vermitteln und mit anderen teilen möchte.
Ausbildung
- Polestar Pilates Comprehensive Ausbildung
Kurse im YogaMia
- Pilates · mittwochs 17:30 – 18:15 Uhr
Wie unterstütze ich dich in deiner Praxis?
- Ich möchte dir helfen, Bewegungen zu verstehen, bewusst auszuführen und mit deinem Atem zu verbinden. So kannst du deinen Körper bewusster wahrnehmen und die Bewegung wirklich erleben.
- Dabei soll die Freude an der Bewegung nicht zu kurz kommen. Ich möchte eine positive Atmosphäre schaffen, in der du dich wohlfühlst und gerne mitmachst.
- In meinen Kursen sind alle willkommen. Mit aufeinander aufbauenden Übungen und verschiedenen Hilfsmitteln möchte ich dir ermöglichen, in deinem eigenen Tempo zu lernen und die passende Variante für dich zu finden.
- Du musst keine Übung sofort perfekt beherrschen. Mir ist wichtig, dass du auf deinen Körper hörst und die Variante findest, die sich an diesem Tag für dich richtig anfühlt.
Kurze Worte
Nimm dir Zeit für dich und deinen Körper. Wichtig ist, dass du dich bewegst, dich selbst dabei wahrnimmst und Spaß daran hast.
