Hi! Ich bin
Eva
Meine Mutter hat mich bereits im Teenageralter an Yoga herangeführt, und seitdem kann ich mir mein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Wenn ich auf der Matte bin, komme ich bei mir selbst an und fühle mich wie zu Hause. Egal, ob auf Reisen, in der Bahn oder in meinen eigenen vier Wänden – Yoga ist für mich Balsam für die Seele.
Yoga begleitet mich nicht nur auf der Matte, sondern auch in meinem Alltag. Einen Teil davon möchte ich gerne in meinen Klassen mit dir teilen und dich dazu einladen, deine eigene Verbindung zu dir selbst und deinem Körper zu entdecken.
Ausbildung
- 200h Vinyasa Yoga – Bhakti Yoga Summer
Kurse im YogaMia
- Yoga Advanced · mittwochs 18:30 – 19:45 Uhr
- Flow into Stillness Meditation · mittwochs 20:00 – 20:30 Uhr
Wie ich dich in deiner Praxis unterstütze
- In meinen Klassen nutze ich Musik, um dich dabei zu unterstützen, aus dem Kopf und mehr ins Fühlen zu kommen. Sie begleitet dich durch deine Praxis und lädt dich dazu ein, den Moment bewusster wahrzunehmen und dich mit deinem Körper zu verbinden.
- Wenn du möchtest, biete ich dir außerdem Hands-on-Assists an. Dabei geht es mir weniger darum, deine Ausrichtung zu korrigieren, als dich mit achtsamen Berührungen dabei zu unterstützen, tiefer in eine Position hineinzufinden, loszulassen und mehr Entspannung zu erfahren. So möchte ich dich dazu einladen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und mehr in dich hineinzuspüren.
- Yoga hat mir persönlich geholfen, mehr Vertrauen in mich selbst zu entwickeln. Dieses Vertrauen möchte ich gerne an dich weitergeben und dich dazu ermutigen, auch in deiner eigenen Praxis mehr auf dich und deinen Körper zu vertrauen.
- Wenn du Fragen oder Wünsche hast, kannst du jederzeit gerne auf mich zukommen.
Was dich in meinen Klassen erwartet
- Dein Atem ist dein Motor. Er begleitet dich wie ein roter Faden durch deine Praxis – und darüber hinaus, durch dein Leben.
- Die Asanas, die ich unterrichte, sind teilweise etwas anspruchsvoller. Dabei ist es völlig egal, ob du in die Endposition findest oder nicht. Für mich geht es nicht darum, eine bestimmte Form zu erreichen, sondern darum, dich auszuprobieren, deinen Körper besser kennenzulernen und deine eigenen Grenzen wahrzunehmen.
- Meine Klassen sollen ein Safe Space für dich sein – ein Ort, an dem du dich ausprobieren, spielerisch bewegen und auch mal wieder Kind sein darfst. Nimm es nicht zu ernst, lass den Leistungsdruck los und genieße deine Praxis. Jeder Körper ist einzigartig, und genauso individuell darf auch deine Praxis sein.
