Kerstin

Yogalehrerin

Yoga bringt mein Herz zum Singen– klingt vielleicht schwülstig, ist aber so 🙂 Yoga schenkt mir das Gefühl, ganz bei mir selbst zu sein und gleichzeitig völlig frei! In den letzten 20 Jahren hat sich meine Praxis stark verändert: Anfangs lag mein Fokus auf Asanas, besonders Armbalancen, die sich kraftvoll und befreiend anfühlen. Heute liebe ich die subtilen Schätze des Yoga – Pranayama, Meditation und Yoga Nidra – und genieße ebenso ruhige, tiefgehende Asana-Stunden. Ich schätze die Vielfalt im Yoga und die Möglichkeit, immer wieder tiefer zu gehen. Meine Stunden sind daher abwechslungsreich: mal kraftvoll, mal sanft und feinfühlig, oft auf die subtilen Energien ausgerichtet. Dabei lege ich besonderen Wert auf den Atem als Taktgeber der Praxis und auf die präzise Ausrichtung des Körpers, damit die Energie frei fließen und das Nervensystem sich regulieren kann. Meine Ausbildung umfasst die 200h Hatha Yogalehrerausbildung bei Katchie Ananda sowie die 300h Anusara Ausbildung in Berlin bei Christine Lobe. Derzeit bin ich Anusara Elements Teacher und auf dem Weg zur Inspiration. Weitere Ausbildungen, die meine Praxis und meinen Unterricht prägen, sind 100h Yoga Therapie bei Richard Hackenberg, 20h Chakra Meditation bei Paul & Suzee Grilley und 80h Yoga Nidra bei Kamini Desai. Ich bin seit 2024 als Lehrerin bei der ZPP zertifiziert.