JULIA

Ich bin Lisa und unterrichte Yoga mit viel Herz, Präsenz und Feingefühl. Für mich ist Yoga weit mehr als Bewegung – es ist ein Weg, immer wieder bei sich selbst anzukommen, bewusster zu fühlen und sich inmitten des Alltags neu auszurichten. Meine eigene Yogareise begann aus dem tiefen Wunsch heraus, nicht nur den Körper zu bewegen, sondern einen Raum zu schaffen, in dem Menschen sich wirklich spüren dürfen – mit allem, was gerade da ist. Einen Raum für Verbindung, für Weichheit, für Kraft und für ehrliches Ankommen im Moment. 2022 habe ich meine Yogalehrerausbildung bei YogaMia absolviert – ein Ort, der meinen Weg nicht nur fachlich, sondern auch menschlich sehr geprägt hat. Seitdem begleite ich Menschen mit einer achtsamen, klaren und zugleich intuitiven Art durch ihre Praxis. In meinen Stunden ist mir wichtig, dass Yoga nicht leistungsorientiert sein muss. Vielmehr darf es ein Raum sein, in dem du atmest, loslässt, dich wahrnimmst und dir selbst wieder ein Stück näherkommst – ganz ohne Druck, aber mit Bewusstsein. Meine Stunden tragen häufig ein Thema, das berührt, inspiriert und kleine Impulse mit in den Alltag geben darf. Ich liebe es, wenn Yoga nicht nur auf der Matte stattfindet, sondern auch noch danach in uns weiterwirkt. Und ja – meine Stunden sind auch von Humor geprägt. Denn bei aller Tiefe darf Yoga für mich auch leicht sein. Ich liebe kleine Momente zum Schmunzeln, ehrliche Menschlichkeit und dieses Gefühl, dass man gleichzeitig bei sich ankommen und das Leben nicht ganz so ernst nehmen darf.