Hi! Ich bin

Simona

Hallo, Ich bin Simona. Ich bin promovierte Phonetikerin und arbeite heute als Lifestyle & Mental Coach für Burnout-Prävention & ganzheitliches Wohlbefinden. Mein Weg begann, als mein Körper mir Signale sendete, auf die ich lange keine Antworten fand. Erst als ich aufhörte, im Außen zu suchen und begann, nach innen zu hören, konnte ich aus dem Stresskreislauf aussteigen und mein Gleichgewicht wiederfinden. Heute begleite ich Menschen dabei, Raum für sich selbst zu schaffen, um Bewusstsein für das eigene Wohlbefinden zu entwickeln und dieses nachhaltig in den Alltag zu integrieren – mit einem Ansatz, der moderne Wissenschaft und Ayurveda verbindet.

Ausbildung

  • Ayurveda Lifestyle Coach – Dr. med. J. Scharfenberg, Zürich
  • Psychologischer Ayurveda Berater – Ayurveda Campus, Schwerin
  • Practitioner der Angewandten Ayurveda-Psychologie – Ayurveda Campus, Schwerin
  • Achtsamkeits-Facilitatorin & Gruppenleiterin – Mindfulness Educators, Mailand
  • Fortgeschrittene Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin – Mindfulness Educators, Mailand
  • Ersthelferin für mentale Gesundheit – Eckhard-Busch-Stiftung, Köln
  • Nada-Yoga-Lehrerin (200h) – Nada Yoga School, Rishikesh

Kurse im YogaMia

  • Dozentin für Ayurveda in der 200- und 300-Stunden-Ausbildung.

Wie unterstütze ich dich in deiner Praxis?

  • Ich vermittle die traditionelle indische Gesundheitslehre Ayurveda und zeige dir, wie dieses Wissen zu mehr körperlichem, mentalem und spirituellem Wohlbefinden beitragen kann.
  • Als Coach und Dozentin steht für mich das direkte Erleben im Mittelpunkt. Denn selbst die beste Theorie wirkt erst, wenn wir sie erfahren und anwenden.
  • Wir beschäftigen uns mit Ernährung, Lebensstil, Reinigung und Psychologie im Ayurveda und schlagen dabei auch die Brücke zur modernen Wissenschaft.
  • Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf ganzheitliche Stressregulation – einer der größten Herausforderungen unserer Zeit.
  • Wir erforschen die Verbindung zwischen Ayurveda und Yoga und wie sich ayurvedische Prinzipien in die eigene Praxis und den Yoga-Unterricht integrieren lassen.