Hi! Ich bin
Sophie Petzke
Yogalehrerin & Systemische Coachin
Hey Lieblingsmensch, in meinem Studio und somit meinen Kursen profitierst du von der persönlichen Atmosphäre, denn hier geht es nicht um Körperkult. Mir geht es um deinen persönlichen YogaWeg. Deshalb ist kein Unterricht Dienst nach Vorschrift. Es ist immer eine Herzensangelegenheit. Yoga ist mein Dharma. Meine Bestimmung. Ich möchte dich berühren und dir und deinem Leben positive Impulse geben und dich Atemzug für Atemzug bereichern! Mein allergrößtes Ziel ist es deshalb, dass du zu dir findest. Ganz nah bei dir sein kannst. Auf deiner Matte. In deinem Moment. Ich werde dich fordern, dass du stets über dich hinauswachsen kannst und jeden einzelnen, noch so kleinen Muskel deines Körpers spürst und erfährst. Ich werde dich aber genauso ermahnen, nicht meinem, sondern deinem eigenen Rhythmus zu folgen. Deine Grenzen zu erspüren, zu respektieren und lieb zu haben. Ich möchte, dass du deinen YogaWeg findest und von der Matte ins Leben bringst.
Ausbildung
- 200h Hatha Yoga-Ausbildung in Indien, Himalaya Rudraprayag
- Systemische Coaching Ausbildung, IfAP – Institut für Angewandte Psychologie - Prof. Dr. Manuel Tusch
Kurse im YogaMia
- Hatha Yoga, Ecstatic Dance
- Healing Yoga
- Frauenkreise und Kakao Zeremonien
Wie unterstütze ich dich in deiner Praxis?
- Ich unterstütze dich achtsam und liebevoll in deiner Praxis
- Back to the Basics. Spiritualität, Wissenschaft & Eigene Erfahrungen fließen mit in meine Stunde ein
- Ich bin stets für einen Lacher während der Yogastunde zu haben, denn wir sollten den Spaß bei der Praxis niemals vergessen
Inhalte der 300h-Ausbildung
Trauma und Yoga
In der Fortbildung „Rituale im Jahreskreis“ lade ich dich ein, gemeinsam mit mir zu den verschiedenen Ritualen und Praktiken des Yoga und anderer spiritueller Traditionen zu reisen. Gemeinsam werden wir die Puja, Homa und Arati, klassische Rituale aus dem Yoga, für unseren Alltag umwandeln und anpassen. Diese Rituale helfen uns, unseren Fokus zu setzen und unsere Intention zu stärken. Sie führen uns in Einklang mit den Rhythmen der Natur und ihrer Zyklen. Lerne in meinen Kursen, wie du Rituale aus verschiedenen Kulturen für dein eigenes Leben nutzen kannst und entdecke eine Praxis, die dich stärkt, inspiriert und unterstützt.
Kurze Worte
Mein Ziel ist es, für einen Flow durchs Leben zu sorgen. Ganz nach dem Motto HAKUNA MATATA. Das Thema Achtsamkeit beschäftigt uns alle immer mehr, da wir in unserem Alltag von vielen äußeren Faktoren gestresst werden. Meditieren & vor allem Asanas können Menschen wieder darzubringen, sich mit ihrem Körper und ihren Gefühlen zu verbinden. Lass uns innere Sicherheit & Verbindung kreieren. Go with the Flow! Namaste – Love & Peace & Harmonie!
