Jenny und Yoga, das war im Jahr 2002 Liebe auf den ersten Sonnengruß. Nach dem Üben sehr körperorientierter Traditionen (Ashtanga, Vinyasa und Iyengar) hat sie sich dazu entschieden, eine Ausbildung im integralen Yoga nach Swami Sivananda zu absolvieren. Yoga bedeutet für sie immer wieder Neues zu entdecken, im eigenen Üben und im Unterrichten. Die Übergänge zwischen Lehrer und Schüler sind für sie fließend, denn in jeder Stunde lernen wir voneinander. “When you know how to listen, everybody is the Guru.” (Ram Dass) ist einer der wichtigen Leitsätze in ihrem Leben.
Klarheit in Sprache und Ausdruck gepaart mit Leichtigkeit und Humor zeichnen ihren Unterrichtsstil aus. Konzentration auf die Atmung, Spüren des Körpers, neutrale Beobachtung von Gedanken und Emotionen sind im Fokus ihrer Yoga-Stunden. Diese können mal spielerisch und fordernd, mal sanft und schmelzend sein. Jeder Tag, jede Stunde und jeder Moment hat eine besondere Energie und eine eigene Qualität. Die Yoga Praxis soll dich dabei unterstützen, ganz darin einzutauchen und voller Freude im Fluß des Lebens zu schwimmen.
Im Jahr 2011 hat sie sich dazu entschlossen, ihre Liebe zum Yoga zum Beruf zu machen. Sie ist außerdem energetischer Coach und unterstützt Menschen in beruflichen und privaten Veränderungsprozessen.
Die zeitlose Weisheit der philosophischen Schriften hat Jenny fasziniert. Die yogischen Ratgeber und Lebenshilfen lassen sich ohne Weiteres auf das heutige Leben in der Großstadt übertragen. Ob es nun um Santosha, die Wertschätzung und Zufriedenheit für das, was wir haben, oder um Ahimsa, die Gewaltlosigkeit im Umgang mit anderen und vor allem mit sich selbst geht, in den Veden und in den Yoga Sutren des Weisen Patanjali findet sich auf jeden Fall etwas Inspirierendes dazu.
INHALTE DER 100H-AUSBILDUNG
PHILOSPHIE
Was bedeutet Yoga-Philosophie? Und wo liegen ihre Ursprünge? Wir schauen uns die wichtigsten philosophischen Denker und ihre Strömungen an. Welche Ideen stecken dahinter?
Dabei werfen wir einen Blick auf die wichtigsten, philosophischen Werke und gehen intensiver auf die Yoga-Sutras des Patanjali ein.
INHALTE DER 200H-AUSBILDUNG
PHILOSPHIE
Wo es in der 100h-Ausbildung nur einen Überblick gab, tauchen wir in diesem Ausbildungsblock noch tiefer in die Details ein, insbesondere in die Yoga-Sutras des Patanjali. Welche Bedeutung haben die Sutras für unser Yoga heute? Was steckt dahinter und wie übersetze ich diese in die heutige Zeit? In meine Unterrichtsstunde?
INHALTE DER 300H-AUSBILDUNG
ENERGIEARBEIT
Dieses Wochenende gibt Dir einen tieferen Einblick in die energetischen Grundlagen unserer Welt. Wie setzt sich das, was wir wahrnehmen zusammen und vor allen Dingen, wie kann ich damit arbeiten. Es wird sehr praktisch. Du bekommst einen ganzen Koffer voller Tools, die Du als Yogalehrer für Dich nutzen kannst. Du lernst wie Du Dein Energieniveau erhöhst und erhältst wirkungsvolle Tools zur Abgrenzung, Ausrichtung und Resonanz. Damit Du voller Lebendigkeit und Lebensfreude strahlen und Dich und Deine Schüler damit beschenken kannst.
KINDERYOGA ( als Bonushappen falls offline stattfinden darf)
Die Arbeit mit Kindern ist sehr direkt und im Vergleich völlig anders als mit Erwachsenen. Du lernst wie Du eine Kinderyogastunde zusammenstellst, wie Du Asanas, Pranayama, Entspannung und Meditation kindgerecht verpackst. Kinder durch die Welt des Yoga zu begleiten ist eine sehr freudvolle Aufgabe, die auch immer das eigene innere Kind anspricht.
