14. und 15. Dezember 2024 Yin Yoga mit allen Sinnen – Yin Yoga, Elementelehre und ätherische Öle mit Cher-Ginger
Yin wird dem Element Wasser zugeordnet und entspricht damit deinen Emotionen. Laut Traditionell Chinesischer Medizin wird jedes Gefühl als neutral bezeichnet, erst durch unsere Erfahrungsfilter, geben wir der Wahrnehmung eine Bedeutung und packen sie in die Schubladen von „gut“ oder „schlecht“.
Lang gehaltene Positionen ohne Muskelkraft verbunden mit Herzens-Themen, abgerundet durch die Praxis von Achtsamkeit, Meditation, Kirtan, Pranayama & Entschleunigung lassen dich tief eintauchen in die kühlende, weibliche, dunkle, dem Mond entsprechende Energie.
Ätherische Öle haben das Potenzial, direkt auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden zu wirken und zusammen mit Yin Yoga sind sie ein echtes Power-Duo! Du kannst mit den Ölen die Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis gezielt vertiefen und – je nach Öl – deinen Schülern zu mehr Ruhe, Kraft oder Energie verhelfen.
Begleitend hierzu hat her-Ginger ein Buch geschrieben, was du wunderbar als Workingbook und Lektüre zu dem Wochenende nutzen kannst.
Mehr Infos zum Buch auf unserer Homepage. Veröffentlichungsdatum: Voraussichtlich Ende April 2024.
