04. UND 05. Juli 2026 Trauma und YOga Yogalehrer Ausbildung in Köln mit Anna

An diesem Wochenende werden wir uns mit folgene Themen auseinandersetzten:

*Was ist Trauma, welche Arten von Trauma gibt es?

*Unser Nervensystem (v.a. Sympathikus und Parasympathikus, Vagusnerve und Vagusbremse)

*Stresstoleranzfenster, Polyvagaltheorie und Kritik an Polyvagaltheorie

*Kompensationsstrategien (inkl Sucht)

*Was passiert bei einem Trauma im Körper

*Warum brauchen wir den Körper zur Integration von Traumafolgen

*Warum ist Yoga so wertvoll als Art der Körperarbeit?

*Wie kann sich Trauma äußern (zBsp bei deinen Teilnehmer:innen im Yogakurs)

*Was ist Traumasensibles Yoga, was ist Traumasensitives Yoga

*Prämissen des traumasensitiven Yoga

*Wie unterrichte ich traumasensibel? Was mache ich, wenn jemand unter Traumafolgen leidet?

*Business-Aspekte/Anwendungsgebiete/Zielgruppen für traumasensitives Yoga.