Luminous Life-Retreat in der Toskana

Fokus: Erwachen, Vitalität & Strahlkraft.

Motto: Connect with your inner sun.

Dieses Retreat nutzt die langen Tage. Es geht darum, aktiv zu werden, die Muskulatur zu fordern und die eigene Lebensfreude zu spüren und das alles in einer kleinen feinen Runde und Community. Der perfekte Start in den Sommer, wenn die Tage am längsten sind.

Entfache dein inneres Feuer – 7 Tage pure LebensenergieBist du bereit, mit der Sonne um die Wette zu strahlen? Wenn die Tage am längsten sind und die Natur in voller Pracht steht, laden wir dich ein, deine eigene Vitalität neu zu entdecken.In unserem Luminous Life Retreat im Juni lassen wir den Ballast des Winters endgültig hinter uns. Durch dynamische Vinyasa Flows, kraftvolle Atemübungen und die magische Energie der Sommersonnenwende wecken wir deine Lebensgeister. Und antürlich kommt da auch die Entspannung am Abend nie zu kurz bei mir.:-)

Für wen ist das?

Alle, die mit voller Energie in den Sommer starten wollen. Menschen, die die Kombination aus kraftvollem Vinyasa-Yoga am Morgen und einer entspannenden Yin-Yoga Klasse am Abend und glitzerndes, tiefblaues Meer suchen. Ideal für alle, die „auftanken“ wollen, bevor das Jahr in die zweite Hälfte geht.

Der Vibe:

Viel Licht, weite Ausblicke, frische Meeresfrüchte und die belebende Energie des Vorsommers in Italien.

Spürst du den Ruf des Meeres? Im Juni verwandeln wir Porto Ercole in dein ganz persönliches Yoga-Paradies. Sechs Nächte lang widmen wir uns dem Element Wasser, Erde und Luft und deiner inneren Kraft. Wenn die Morgensonne über dem tyrrhenischen Meer aufgeht, fließen wir gemeinsam durch belebende Yoga-Einheiten auf unserer süßen Terrasse bei „BEBA“, unserer liebevoll geführten Unterkunft von Daniela und Ivana, die ihr gebäck selbst backen und uns morgens mit einem hervorragendem Frühstpück nach der ersten Yogaeinheit verwöhnen.

Zwischen den Sessions hast du Zeit, in die versteckten Buchten des Monte Argentario abzutauchen oder durch die charmanten Gassen des Hafens zu schlendern. Es ist die Zeit der maximalen Lebensfreude – eine Woche voller Yoga, Gemeinschaft und dem unvergleichlichen ‚Azzurro‘ der Toskana. Komm mit uns und lade deine Batterien unter der italienischen Sonne auf!“

Der 6-Tage-Aufbau:

Tag 1: Ankommen & Entzünden. Landen im Retreat -Modus, sanftes Yoga zum Lockern der Reise-Steifheit, abends Eröffnungszeremonie auf der Terrasse.

Tag 2: Awakening. Fokus auf die Morgensonne, Sonnengruß und Atemübungen (Pranayama), um das Lungenvolumen zu weiten.

Tag 3: Expansion. Herzöffnende Übungen und eine geführte Gehmeditation am Meer. Das Außen erkunden und das Herz für Neues öffnen.

Tag 4: Integration, ein Tag der Intuition. Freie Bewegung, Schweige- Wanderung oder Me-Time, um das bisher erlebte im Körper zu speichern.

Tag 5: Flow & Glow. Der energetische Höhepunkt. Ein dynamischer Vinyasa-Tag, volle Vitalität spüren. Wir kommen ins Schwitzen und spüren die Kraft.

Tag 6: Neben einer schönen Yogapraxis werden wir Abends Manifestatieren. „Was möchte ich in diesem Sommer erreichen?“ Visualisierungs-Meditationen.

Tag 7: Ausstrahlung. Abschluss-Session, das innere Leuchten versiegeln und Abreisen. Mit voller Energie zurück in den Alltag.

Dich erwartet: 7 Tage voller Licht, Bewegung und Gemeinschaft.Dein Benefit: Du kehrst mit einem strahlenden Teint, einem klaren Geist und unbändiger Energie in deinen Alltag zurück.Das Gefühl: Wie der erste Sprung in einen kühlen See an einem heißen Tag – erfrischend, lebendig, frei.

Bist du bereit für dein Sommer-Upgrade?

Kosten Yoga: Für 7 Tage Yoga morgen und abends plus Meditationen, Wanderungen und gemeinsame Ausflüge auf Wunsch: 799,- wenn du ein Einzelzimmer möchtest. Falls du zu zweit kommst, wird nicht nur das Zimmer günstiger sonder auch das Yoga. Statt 799,- nur noch 699,-

Kosten Unterkunft bei BEBA:

Wir haben nur 4 Zimmer zur Verfügung, die als EZ oder DZ genutzt werden können.

Pro Zimmer pro Nacht: 80,- inkl. Frühstücks-Brunch mit allem PiPaPo:)

Plus noch 2

Direkt zu zahlen bei Daniela vor Ort bar, oder per Überweisung vorab.

Dazu gebe ich dir dann die nötigen Bankverbindungen.