Fühlst du dich oft gestaucht im Rücken, leidest unter verspannten Gelenken oder möchtest einfach mal den Alltagsstress buchstäblich hängen lassen?

Beim Aerial Yoga gibt dir das Tuch Sicherheit und ermöglicht es dir, Umkehrhaltungen ohne Druck auf die Wirbelsäule zu erleben, was deine Bandscheiben entlastet und den Lymphfluss anregt.

Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du Verspannungen lösen, deine Tiefenmuskulatur spielerisch stärken und ein völlig neues Gefühl von Leichtigkeit erfahren möchtest.“

Warum Aerial Yoga eine tolle Ergänzung ist:

• Physiologischer Vorteil: Das „Aushängen“ im Tuch wirkt wie eine sanfte Traktion für die Wirbelsäule (ähnlich wie eine Streckbank, nur viel angenehmer).

• Mentaler Effekt: Das Schaukeln und Getragenwerden im Tuch fördert das Loslassen und reduziert das Stresshormon Cortisol.

Mehr Infos zum Kurs:

Aerial Yoga Express (English Class) mit Sinem

Bringe Leichtigkeit in deinen Alltag! Unser neues 75-minütiges Express-Format ist die perfekte Lösung für alle, die ein effektives und energetisierendes Aerial-Training suchen, das perfekt in den Zeitplan passt.Unter der Leitung unserer neuen Lehrerin Sinem erwartet dich ein dynamischer Flow im Tuch, der Kraft, Flexibilität und Entspannung kombiniert. Während unsere 2-stündigen Workshops mit Marina weiterhin für die tiefgehende, intensive Praxis bestehen bleiben, bietet dieser Kurs eine knackige und fokussierte Einheit zum attraktiven Preis von nur 25 €.*

Dauer: 75 Minuten*

Level: Alle Level willkommen* Kurssprache: Englisch (English)

Erlebe das Gefühl von Schwerelosigkeit – kompakt, kraftvoll und erfrischend!