Aerial Yin Yoga Workshop mit Lena am 26.03.22 jeweils von 12:30-14:00

Aerial Yin Yoga ist eine sehr sanfte Version des Aerial Yoga, das aus einer kreativen Kombination von Luftakrobatik-Elementen und Yoga-Haltungen besteht.

Im Aerial Yin Yoga kombinieren wir die Schwerelosigkeit im Tuch mit den tiefen Dehnungen des Yin Yoga.

Durch die Möglichkeit, unser ganzes Gewicht ins Tuch abzugeben, können wir die Yin-Haltungen umso intensiver ausüben und die Dehnungen besonders tief sinken lassen – ohne jegliche Muskelanspannung.

Wir stärken unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe, mobilisieren unsere Gelenke und werden insgesamt flexibler.
Mit den Übungen beruhigen wir unser Nervensystem, sie wirken regenerieren und reduzieren Stress.

Aus einer Yin-Einheit im Tuch gehst du tiefenentspannt und tiefengedehnt heraus.

Kurse sind einzeln  buchbar.

Pro Kurs: 25,-