Rita Klos

In einer Zeit als ich sehr gestresst war und mein Körper ständig müde, entdeckte ich Yoga. Es gab mir endlich wieder diesen Zugang zu mir selbst und half mir wieder mehr verbunden zu sein mit mir selbst und einen Ausgleich zu schaffen zu meiner Tanzausbildung damals.

Die Yogaausbildung am Institut für Yoga und Gesundheit Köln hat mir die Möglichkeit gegeben noch tiefer die Idee von Energien zu verstehen umso bewusst durch Meditation, Atemübungen und Asanas mein Wesen in Ausgleich zu bringen und präsenter mit mir und anderen zu sein.

Mein Yogastil ist auch sehr geprägt durch mein Studium im zeitgenössischen Tanz. Das Gefühl, wenn Atem, Bewegung und Wahrnehmung präsent sind und frei fließen können mit Rhythmus und/oder Musik ist einfach unfassbar erfüllend und befreiend.
Daher ist es mir wichtig einen Raum zu geben sich selbst zu spüren, um dann aus dem Spüren heraus in die eigene Kraft zu kommen.