KATHI

Mein Unterrichtsstil ist geprägt von der Leichtigkeit des Vinyasa-Yoga, der Klarheit des Hatha-Yoga und der Ruhe des Yin-Yoga. Hierbei lege ich in meinen Yogaklassen besonderen Wert auf Achtsamkeit, Atemführung und eine anatomisch fundierte Praxis. Für mich ist Yoga viel mehr als eine körperliche Übung. Es ist eine spirituelle Reise, eine Begegnung mit unserem inneren, heilen Wesenskern. Durch Yoga können wir nicht nur unseren Körper stärken, sondern auch unsere Seele nähren und unsere geistige Gesundheit fördern. Jeder Atemzug, jede Bewegung, jede Haltung bietet die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen und im Einklang mit dem eigenen Wesen zu sein.