Unsere Weihnachtsspecials mit Carmen und Elena

Christmas Inside Flow (R) 24.12. mit Carmen

Lasst uns gemeinsam die Weihnachtszeit einläuten! Mit Inside Flow fließt du durch eine Sequenz ohne Anfang und Ende. Eine Meditation in Bewegung, in der dein Körper ein Lied singt. Indem du deinen Atem und die Bewegung mit dem Takt der Musik verbindest, tauchst du tief ein in deine Gefühlswelt und verbindest dich mit deinen Flow-Freunden vor Ort. Es gibt kaum eine schönere Message zu Weihnachten als die von Inside Flow: We move as one.
Lasst uns als Einheit bewegen und das Fest der Liebe einläuten. Love, Carmen

Inviting the Light, Trataka Meditation 25.12. mit Elena
Zu Weihnachten knipsen wir ein Lichtlein an. Wir gehen auf eine tiefe Reise zu unserer Inspirations- & Visionsquelle. Wir beginnen mit einer zentrierenden Hatha Praxis und beenden die Klasse mit einer sehr alten yogischen Reinigungs- und Meditationstechnik (Shatkriya): Trataka. Lass dich überraschen & mitnehmen auf eine Reise zu deiner inneren Flamme.

Yin Yoga & Rauhnächte Am 26. Dezember mit Elena
..laden wir dich zu einem ganz besonderen Special ein Yin Yoga & ein Rauhnacht-Räucherritual. Die Rauhnächte sind eine mystische Zeit, in der die Grenzen zwischen den Welten verschwimmen. Durch das Räuchern kannst du eine Verbindung zu deinen Vorfahren und deinem Ursprung herstellen. Es ist eine Zeit des Reinigens, Visionierens, Loslassens und des Neuanfangs.


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