29. und 30. März 2025 Atem ist Leben – Fortgeschrittenes Pranayama lernen und anleiten mit Antora
In diesem Modul werden wir das Wissen über bereits bekannte Pranayama-Techniken auffrischen und viel üben. Wir werden einer Reihe von Betrachtungen nachgehen, die sich im Zusammenhang mit dem Unterrichten (Einzel- und Gruppenunterricht), sowie der eigenen Pranayama-Praxis ergeben. Hierbei werden auch die Quellen in den alten Schriften beleuchtet. Vergleichend schauen wir einerseits auf Pranayama nach Patanjali und andererseits auf Pranayama nach der Hatha Yoga Pradipika.
Dabei werden u.a. Grundprinzipien wie Ratio, Brhmana, Langhana, Samavritti und Visamavritti praktisch vermittelt.
Die Pranayama Übungen werden in einem Exkurs auch unter yogatherapeutischen Aspekten beleuchtet. Was ist alltagstauglich, welche Schwierigkeiten können auftreten und wie gehe ich als Yogalehrer damit um? Zusätzlich blicken wir auf die Wirkung von Tönen (Atemübungen mit Mantra), Klang und Kirtan zur Unterstützung von Asana und Pranayama.
