Die sogenannte Entschleunigung, die anfangs ein positiver Nebeneffekt des Pandemiebeginns und der Lockdown-Zeit war, ist längst wieder vergessen. Unser schnelllebiger und wenig auf Pausen und Erholung fokussierter Lebensstil führt immer wieder dazu, dass Energiespeicher aufgebraucht werden, wenig Zeit für Regenerationsprozesse bleibt und unsere eigenen Bedürfnisse in Vergessenheit geraten. Fühlst du dich gerade auch so erholungsreif? Ein eher yang (=energievoller und aktiver)-orientierter Alltag führt zu einer Disbalance in deinem Körper. Auch auf energetischer Ebene. Dies führt zu Unwohlsein und kann sogar stressbedingte Erkrankungen fördern. Möchtest du dich wieder mehr mit dir und deinen Körper verbunden fühlen? Möchtest du deine Energiereserven neu aufladen, Kraft tanken und vielleicht sogar mehr über dich, deine Wünsche und Ziele herausfinden? Gerade Yoga und vor allem die Arbeit mit den unterschiedlichen Chakren können dich darin unterstützen und dir wichtige Impulse geben. Chakren sind unsere Energiezentren, die längs entlang unserer Wirbelsäule im ganzen Körper verteilt sind. Sind sie nicht in Balance, so kannst du dies auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene spüren. Yoga, Meditation, Atemübungen und Selbstreflektion eigenen sich wunderbar, um wieder eine Balance herzustellen.
Die fünfteilige Chakra-Workshop Reihe mit Lisa wird dir spannende Informationen über die Chakren in Kombination mit Yoga vermitteln. Sie soll dir helfen wieder in deine Kraft zu kommen, deine Bedürfnisse, Wünsche und Sehnsüchte klarer zu erkennen und wieder voll und ganz mit deinem Körper in Verbindung zu gehen. Egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst, fortgeschritten oder Profi bist, du bist mehr als willkommen.
An jedem Termin, wird dich ein Mix aus Yoga, Meditation, Atemübungen und Selbstreflektion erwarten. Zusätzlich erhält jeder Teilnehmende ein Handout.
Der zweite Workshoptermin steht ganz unter dem Motto Sinnlichkeit, Lebenslust und Emotionen. Im Alltags-Wahnsinn, der täglich unser Leben bestimmt, kommt “das Fühlen” sehr häufig an allerletzter Stelle. Erlaube dir wieder ganz im Hier und Jetzt zu sein. Zu Fühlen. Zu Spüren. Schenke dir die Zeit jede Faser deines Körpers, jeden Muskel, jede Bewegung zu erleben und in seiner Gänze wahrzunehmen. Schenke dir den Raum alles zu spüren, was gerade da ist. Ein ausbalanciertes Sakralchakra kann dich dabei unterstützen diese Qualitäten in dein Leben einzuladen und wirklich zu leben.
Buchungen stehen nicht mehr zur Verfügung!
