Meine erste Yogaerfahrung liegt etwa 20 Jahre zurück. Schon beim ersten Mal auf meiner Matte habe ich gespürt, dass Yoga mehr mit mir macht als nur den Körper zu dehnen, zu stärken und zu entspannen. Nach einigen On- und Off-Phasen auf meinem Yoga-Weg bin ich vor etwa drei Jahren zum ersten Mal mit Vinyasa Yoga in Berührung gekommen und habe sofort Feuer gefangen. Seitdem gehört Yoga zu meiner täglichen Praxis und meine Matte ist wie eine Insel für mich geworden, auf der ich Ruhe vom hektischen Alltag finden und mich wieder mit selbst verbinden kann.
Für mich ist Yoga ein wertvolles und vielschichtiges Werkzeug, um Köper und Geist zu stärken und mehr Bewusstsein und Harmonie in alle Bereiche unseres Lebens zu bringen. Yoga bringt mehr Fokus, Konzentration und Klarheit für das, was im Innen und Außen geschieht. Letztlich ist Yoga ein lebenslanger Prozess hin zu einem wacheren und erfüllteren Leben.
Ich liebe es, kraftvoll und dynamisch zu üben und zu unterrichten. Pranayama und Meditation sowie eine Prise Yoga-Philosophie gehören für mich fast immer dazu.
