Die sogenannte Entschleunigung, die anfangs ein positiver Nebeneffekt des Pandemiebeginns und der Lockdown-Zeit war, ist längst wieder vergessen. Unser schnelllebiger und wenig auf Pausen und Erholung fokussierter Lebensstil führt immer wieder dazu, dass Energiespeicher aufgebraucht werden, wenig Zeit für Regenerationsprozesse bleibt und unsere eigenen Bedürfnisse in Vergessenheit geraten. Fühlst du dich gerade auch so erholungsreif? Ein eher yang (=energievoller und aktiver)-orientierter Alltag führt zu einer Disbalance in deinem Körper. Auch auf energetischer Ebene. Dies führt zu Unwohlsein und kann sogar stressbedingte Erkrankungen fördern. Möchtest du dich wieder mehr mit dir und deinen Körper verbunden fühlen? Möchtest du deine Energiereserven neu aufladen, Kraft tanken und vielleicht sogar mehr über dich, deine Wünsche und Ziele herausfinden? Gerade Yoga und vor allem die Arbeit mit den unterschiedlichen Chakren können dich darin unterstützen und dir wichtige Impulse geben. Chakren sind unsere Energiezentren, die längs entlang unserer Wirbelsäule im ganzen Körper verteilt sind. Sind sie nicht in Balance, so kannst du dies auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene spüren. Yoga, Meditation, Atemübungen und Selbstreflektion eigenen sich wunderbar, um wieder eine Balance herzustellen.
Die fünfteilige Chakra-Workshop Reihe mit Lisa wird dir spannende Informationen über die Chakren in Kombination mit Yoga vermitteln. Sie soll dir helfen wieder in deine Kraft zu kommen, deine Bedürfnisse, Wünsche und Sehnsüchte klarer zu erkennen und wieder voll und ganz mit deinem Körper in Verbindung zu gehen. Egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst, fortgeschritten oder Profi bist, du bist mehr als willkommen.
An jedem Termin, wird dich ein Mix aus Yoga, Meditation, Atemübungen und Selbstreflektion erwarten. Zusätzlich erhält jeder Teilnehmende ein Handout.
Anahata – ein Ort zu dem kein Schmerz Zutritt hat. Im vierten Chakra-Workshop widmen wir uns ganz deinem Herzen. In Liebe und mit tiefer Dankbarkeit, stellen wir wieder eine Verbindung zu deinem Herzen her. Was beschäftigt gerade dein Herz? Was bringst du heute mit auf die Matte? Was sagt dein Herz und wohin wille es dich führen? Ein ausbalanciertes Herzchakra ermögtlicht es dir wieder auf die Stimme deines Herzens zu hören. Es unterstützt dich bedingungslos zu lieben und zwar an aller erster Stelle DICH und das, mit ALLEM was dazu gehört. Mit ALLEM was dich ausmacht. Willst du dir mal wieder etwas Gutes tun? Dann sei dabei: Spüre, liebe, lache und weine. Alles ist erlaubt.
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