Workshop für werdende Mütter – Yoga pränatal
Mutter zu werden ist eine Zeit voller Vorfreude auf ein kleines Menschenkind das im Bauch heranwächst. In diesem Workshop erfährst du eine nährende Praxis. Weiche und fliessende Bewegungen mit achtsamer Atemführung schenken deinem Körper Energie. Standhaltungen geben dir Kraft und innere Stärke, sie richten deinen Körper auf. So darf viel Raum und Platz für Dein Baby entstehen. Die Yogapraxis bestärkt dich positiv denkend durchs Leben zugehen und intuitiv die richtigen Entscheidungen für Dich zu treffen.
Du erhälst Tipps für Beschwerden, die in der Schwangerschaft auftreten können und ihr habt Raum euch auszutauschen. Mein Ernährungswissen aus der TCM lasse ich in diesen Workshop einfließen und Du erfährst welche Nahrungsmittel und Kochtechniken Deinem Körper und Deiner Seele gut tun.
Zur Person
Mama von 4 Kindern, Werbekauffrau, Ernährungsberaterin für Kinder, Yogalehrerin PostNatal und PreNatal, Köchin nach den Fünf Elementen der TCM
Mich zu Bewegen war schon in frühester Kindheit ein Herzenswunsch – kein Baum war zu hoch, kein Klettergrüst zu schwierig. Als Jugendliche begleiteten mich besonders die Themen Gesundheit und Ernährung. Trotzdem entschied ich mich nach den Abitur vorerst für einen Weg in die Werbung. In meiner ersten Elternzeit sehnte ich mich nach mehr Wissen rund um das Thema Ernährung und deshalb ließ ich mich von Sooni Kind und Mayoori Buchhalter von 2001 bis 2007 zur Ernährungsberaterin und zur Köchin nach den Fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin ausbilden. Mein ältester Sohn ist bereits 19 Jahre und ernährt sich aus eigener Entscheidung aus ethischer Überzeung vegan. Gesundes Kochen und gemeinsame Mahlzeiten gehören in unseren Familienalltag.
An Grundschulen arbeite ich für Klasse 2000 als Gesundheitsförderin im Rahmen eines Programmes zu Gewalt- und Suchtprävention, an sozialen Einrichtungen gebe ich Kochworkshops für Kinder und in jedem Sommer arbeite ich mit größter Begeisterung ehrenamtlich für die Kinderferienfreizeit HÖVI-Land in Köln Vingst.
Yoga zu praktizieren, hat sich nach den weiteren Geburten zu meiner Leidenschaft entwickelt und das spiegelt sich heute in meiner beruflichen Arbeit wider. Nachdem ich viele Jahre im Openlotus, im Anapurna und im Kölner Geburtshaus Schwangere und junge Mütter unterrichten durfte, gebe ich mein Wissen und meine Erfahrungen neben regulären Yogaklassen auch im Rahmen von Workshops und Ausbildungen weiter. Es ist mir eine sehr große Freude Frauen in dieser besonderen Zeit zu unterstützen.
Buchungen stehen nicht mehr zur Verfügung!
