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#2 Yoga & Osteopathie mit Yvonne 60 min

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Beschreibung

Yoga und Osteopathie
„Das Verringern von Hindernissen im Geist und Blockaden im Körper führt dazu, daß sich unsere körperlichen Funktionen in einem harmonischen Gleichgewicht befinden.“
Yogasutra 2.43
Der Menschen als Ganzes. Sowohl in der Heilmethode – Osteopathie wie auch in der spirituelle Yogapraxis ist der ganzheitliche Ansatz das A und O. Daher ergänzen sich beide Methoden perfekt.
Yoga ist für alle da!
Du musst nicht besonders flexibel oder geschmeidig sein, um Yoga zu üben. Jeder kann Yoga üben.
Dieser Kurs ist für alle, die ihre Basis stärken wollen.
Jeder Körper ist einzigartig, jeder Geist ist einzigartig. Entdecke deine Bewegungsmöglichkeiten, ohne dafür Yogamodel zu sein. Finde heraus was dir gut tut, was du für dich brauchst und komme so in die Bewegung.
In dieser Stunde verbinden wir die kräftigenden, etwas länger gehaltenen Positionen mit sanften, entspannenden Yoga-Übungen. Du lernst durch klare Ansagen und mit Hilfe der Spiraldynamik in deine Bewegungsmöglichkeiten zu kommen. Die Verbindung von Atmung und Bewegung unterstützt und trägt Dich im Unterricht und so kommt auch dein Geist zur Ruhe.
In meinen Unterricht bringe ich mein erlerntes Wissen als Osteopathin und Präventologin ein und kann so auf euch besser eingehen.