Description
Restorative Yoga – Dies ist eine Yoga Stunde in der wir die Asanas länger halten werden als im herkömmlichen Yoga. Teilweise bis zu 20 Minuten. Wir lassen komplett los und tauchen ein in die Welt der Meditation. Im Sein, im Hier und Jetzt. Es wird wenig angeleitet, wenig Musik gespielt. Du darfst dich entspannen und komplett loslassen und genießen , gebettet auf ganz vielen Hilfsmitteln. Die Muskeln werden in einen Tiefschlaf versetzt. Du kannst dich ungestört auf dich selbst konzentrieren. Die Übungen wirken entspannend auf dein Hirn und dein Herz.
