Der Druck in der Schule, die erste Liebe, die Hormone spielen verrückt und vielleicht das erste Mal die bewusste Frage danach – wer bin ich und wer will ich eigentlich sein?! Man fühlt sich nicht mehr als Kind – aber Erwachsen ist man noch lange nicht. Mit Achtsamkeit, Meditation, Pranayama und den Asanas kriegen gerade junge Menschen Werkzeuge an die Hand, die das Erwachsenwerden erleichtern und die eigene Persönlichkeitsentwicklung stärken.
