„LACHEN IST FÜR DIE SEELE DASSELBE, WIE SAUERSTOFF FÜR DIE LUNGEN.„
Louis De Funés
Wann hast du das letzte Mal herzhaft gelacht? Also wirklich, dich so richtig schlapp gelacht? Als Erwachsener lächelt man nur noch höchstens ein bis zwei Minuten am Tag. Ist das nicht sogar zum Heulen?
Im Lachyoga spielen wir mit der Idee des Lachens. Nicht nur weil es ansteckend ist und automatisch die Stimmung hebt, sondern weil es einfach auch gesund ist. Hier wird das Lachen – ohne Grund – mit den Atemtechniken des Yoga, dem Pranayama kombiniert und die Lungen gelüftet und trainiert.
Die spielerischen Übungen sind leicht erlernbar und führen schnell in ein echtes, ansteckendes Lachen, weil dein Körper nicht zwischen echtem und simuliertem Lachen unterscheiden kann. Diese Technik ermöglicht dir den Intellekt zu umgehen, der dem natürlichen Lachen oft im Weg steht.
Wir finden nicht! In Zeiten, in denen Stimmungsaufheller, Medikamente, Burn-Out und Depressionen an der Tagesordnung vieler Menschen stehen, sollte da so etwas Einfaches wie das Lachen nicht zum Mittel der Wahl gehören?
Also lache, wenn du nichts mehr zu lachen hast!
Begib dich in die Stimmung der Vergnügtheit und der Leichtigkeit und nimm dich einfach mal nicht so ernst. Denn Lachen ist die beste Medizin.
Klang ist Vibration. Und weil unsere Körper zum größten Teil aus Wasser bestehen, sind wir besonders empfänglich dafür.
Klang erreicht nicht nur unseren Hörsinn, sondern durchdringt unsere Haut, unser Gewebe, unsere Faszien und Muskeln, wie auch unsere Organe und Knochen. Wie eine Massage auf molekularer Ebene bewegt sich Klang durch den Körper und kann so bis auf Zellebene die natürliche Ordnung und Harmonie wieder herstellen.
Yoga Nidra- der Schlaf des Yogis, führt dich in einen ungeahnten Zustand von Entspannung. Zunächst werden wir durch das gemeinsame Singen unsere Herzen öffnen und Verbindung schaffen. Mit einer Kerzenmeditation bereiten wir dich weiter auf das Yoga Nidra vor und finden anschließend deinen Wunsch, dein Sankalpa, mit dem du in der Yoga Nidra-Praxis arbeiten wirst.
Die kostbaren Alchemy Crystal Singing Bowls von Crystal Tones © können aber noch mehr. Durch ihre einzigartige Zusammensetzung aus 99,99% purem Quartz und kostbaren Metallen, Mineralien, Edelsteinen, Pigmenten und/oder anderen Kristallen, haben sie einen entspannenden Einfluss auf unser Nervensystem und das Potential, unsere Energiezentren (Chakren) zu harmonisieren und unser Hormonsystem zu regulieren.
Cher-Ginger gibt in regelmäßigen Abständen Workshops und Lachyoga-Kurse. Kaum jemand wäre auch besser dafür geeignet und vor allem qualifiziert. Ihre Lache kommt so tief aus Herz und Bauch und ist dermaßen ansteckend, dass alle Techniken nur noch zur Kür erblassen. Lachen ist einfach ihr Erkennungsmerkmal schlechthin.
Aktuelle Termine findest du hier: Workshops
